谨以此文章，警示自己，别无他意。   将来有一天的我，谈起“末那识”“阿赖耶识”头头是道，动辄言己进入何等禅定、见何等境界。然而在现实生活中左邻右舍对我避之不及，一提我名便唉声叹气。虽然我在修行圈子谨小慎微，但在生活圈子却胡作非为。   我把打坐入定等同于修行，却在生活中一败涂地，我的问题，不在于“功夫”不好，而在于从一开始就走错了方向，把一条路...［阅读全文］

1/31:晚上正躺，吐息法，胸腔腹腔不时发生一阵鸣响，排气也很多。后来额头中间感觉紧之后，中丹田到小腹感觉到清凉能量。后来整个腹部都感觉沉紧，并有些微发热。后来沉紧散去，只剩下丹田有气感。 2/1:晚上吐息法，左耳耳朵眼感觉堵塞的很紧，疏通了很久，大概2个多小时，然后突然那里很缓慢的疏通了，感觉头两次经络运行的时候有酸的感觉。 2/2:中午吐息法，感觉腹部两...［阅读全文］

初学”在状态”的一次体验Yangguang 今年“五一”放假之前，组长Sumi师兄安排完了前行位九课的全部学习，接着邀请了三位老师分别辅导了吐气和持咒。收假后的第一次学习，Su师兄安排学习前行位一阶“在状态”。晚上学习，同修们轮流念着老师的文字，字里行间我全面感受着老师的慈悲心，也感受到Su师兄一直以来设计课程的用心良苦。jianing师兄读的时候又有力量又宏大，心的深处舒坦...［阅读全文］

2021二阶1组  2026年第一季度学习交流文字记录   主题：分享自己最近“心流的变化、操作和认识”，以及对“我”的认识 时间：2026年4月19日（周日）晚8：00 参加人员：YJ、YL、WB、ZLZ、ZY YJ: 大家都持完了，咱们就开始今晚的交流，今天是咱们26年第一季度的第一次学习。之前就考虑的是因为现在大家都在加行位以上就还是主要以心流为抓手，也就是题目，就是大家来介...［阅读全文］

    为什么一个生命对于另一个生命的感情可以跨越时空、如此长久？这一点都不科学。           即使每天不停地做功课，思念仍然如潮水般涌出，在痛苦无助的时刻，在开心快乐的时刻。 ［阅读全文］