跟着老师学习一年半以来，经常会有师兄鼓励我说，“你年纪小，心里比较简单，悟性也不错，会走得很快的”。也因为确实自身的变化非常大，我自己也逐渐形成了这样一种期许，对待修行也很认真。但是这几次与老师见面，老师都批评我说，“你的心抓得太紧了，形成了一种惯性，没有办法松下来”。回来我就又重新读了老师关于自己修行经历的分享，突然有点...［阅读全文］

“自主健康，圆满养生”是老师以禅修实证的主体结构旁逸给这个世间大众的礼物，虽然是用极其平和清浅的语言在表达这样一个对健康的完整的认识，以及可以操作起来的简单方法，但事实上，因其源头高远，起处精幽，即使是推荐给大家的唯一一个简单操作——吐气法，其操作及背后的用意、原理都非常高妙。有感于参加辅导员的总结会议，隐约感觉此处并未引...［阅读全文］

         当读到贞贞写的关于“吐气法”一文时心情非常激动，赞叹贞贞对老师的吐气法是那么地深悟理解，分析的入木三分，深入浅出地引经据典，旁证侧影揭示出因为气的不同分类对应其用不同的方法进行吐气，从而在不同阶段产生不同的作用及效力。把老师的吐气法里面最细微，必然要经历的过程及结果给补充表达出来了。我...［阅读全文］

《如何安心如何空》读书提纲——前行位   第一篇：精读准备 对“佛法”的认识 1、学习主题： 正确认知佛法，明白佛之所证。 2、阅读内容： 第一版自序（P1-3）； 前言（P1-2）； 对佛之所证的探讨（P14-16）； 名相定义与说明（P17）； 佛法修证管窥（P81-82）； A与（-A）（P122）；  佛法与...［阅读全文］

《如何安心如何空》读书提纲——加行位   第一篇：实修理论 一、学习“基本概念” 1、学习主题： 认真阅读《如何安心如何空》，精准理解书中的基本概念与表达体系。 2、阅读内容：     《名相定义与说明》（P17-20）     自心（心相）（p15）；第七识（p49）；第八识（阿赖耶...［阅读全文］