接地根、天根的操作：  接地根时，内心沿中脉由生殖轮向下真诚呼唤地球之心，当行者内在出现与地球之心产生相应的感受后，可将自己的心融入到地球之心。将此融合之心收回身体，沿中脉向上由顶门出身体呼唤天空之心，内在出现与天空之心相应的感受后，再将自己的心融入到天空之心。三心相融后从顶门收心回到身体，同时左右手相叠手心向内在肚脐处向内按压，...［阅读全文］

一直也在说，要拿自己的身心做个探究生命实相的实验，但最近终于破除了一个长久以来的意识障碍之后，才真正从内在明白了这个生命实验到底是怎么做的，对毗卢禅体系修习中的科学精神也有了一点粗浅的认识。 先说说我的意识障碍。 唯心、唯物、形而上、形而下这几个词，大约在我五、六岁间（WG期间）就知道了。当时我母亲单位经常白天工作，晚上政治学习。当时家里只...［阅读全文］

       因为这阵也在教家人学习练习吐气法，在讲了一通理论和操作方法后，她们还是不得要领，我觉得是我操作方法说的比较抽象她们不好理解，也可能是对心还有能体觉察有限，放松程度不够，所以总结了三个比较具体的操作方法让她们操作练习。        第一，一声叹息。当我们发出叹息时通常是因为无奈、无能为力，同时伴随着对...［阅读全文］

  请加行位和辅导员同修阅读《加行位及辅导员学习活动安排》，3月20日之前，完成小组组建，向管理员行一（手机同微信号13552068547）报名学习活动。   报名信息包括小组成员名单及联络人。如果希望实修世界协助安排小组的，请单独报名。逾期未报名者，视为放弃本次学习活动。   活动详情请点击阅读： 加行位及辅导员学习活动安排2022年3...［阅读全文］

如何听懂老师的表达   2022年3月15日下午向老师汇报近期工作，在老师的场里再次突显出自己当下的存在状态，身心真是不空啊。回来以后，一如继往地重温和反复体会老师的表达，不断确认自己是否真正理解了老师的表达，不觉想起十二年前第一次见到老师的场景，心中感慨万分，唯有无限的感恩，不知如何才能报答老师。 今天晨坐中心里冒出一个想法，“如何...［阅读全文］