实训一阶课程：吐气法   一、适用对象： 初学者、需要学习吐气法的学员 二、学习内容和目标： 1、了解吐气法的操作原理和用途。 2、正确而熟练地进行吐气操作。（不强调止息，从吐得长，吸得短开始）。 3.对操作过程有觉察，哪怕只是鼻吸鼻呼的气的感觉。 4.体会简单、全身心操作，基于真实感受，练习如实地认识和表达。 三、操作方向 ...［阅读全文］

实训课程一阶：如何学   一、适用对象： 初学者，及其他需要全面系统学习和理解毗卢禅学习方法的人。 二、学习内容和目标： 1、学习毗卢禅是什么？毗卢禅的架构逻辑，包括实修目标、生命实相观、学习方式、操作方法和特点、时间因素等，尽可能有真实的感。 2、“体验式学习”和 “感”的践行。 3、操作改变状态的体验，如实...［阅读全文］

实训营辅导课程暨学员考核说明   毗卢禅实训营是毗卢禅分享体系中侧重辅导操作的课程，是以科学精神为底色，以个人真实体验为依据，基于前行位九课的内容，用体验式学习的方式进行实修操作训练，帮助行者掌握正确的操作方法，积累“操作改变状态”的经验，形成日常操作习惯，将毗卢禅实修原理真正落实在行者的身心上，提高个人实修的信心和可能性。 ...［阅读全文］

实训营-实修教练考核说明 实修教练考核介绍： 毗卢禅实训营是毗卢禅分享体系中侧重操作辅导的课程，实训营的实修教练通过实训课程，帮助学员把毗卢禅的原理在自身的实操和体验上落实下来。 毗卢禅分享体系是强调理事不二的，因此对实修教练的考核要求，首先是教练应对相关操作有真实的体证。第二，教练对相应的原理清晰并能表达清楚。第三，教练...［阅读全文］

怎么样用心读？ 师：怎么用心跟，你会吗？怎么用心跟，怎么用心读的，你是？…… 所以你对这个细节还是不知道，怎么用心读，怎么用心跟，对吧？…… 你不是有心流吗？就那个流跟那个字…… 生：合上了？ 师：哎~然后你要化到字里头去，再把字呈现出来，字和字连接的就是情境。然后你的心走到那个字和字连接的那个...［阅读全文］