半个多月的密集训练，对我来说，就是重新学习吐气法的过程。我也由此打破了两年以来吐气操作的死循环，找到了深入的路径。 一是从“会不会”转向了“认不认”。 自己吐气操作练习多半年以后，就开始出现越吐越紧的情况，憋气到特别难受时只好作罢，经常怀疑自己“是不是不会吐气了？”。这段时间的训练让我体会到了“会不会&rdq...［阅读全文］

这次因《如何学》开营的机会，我参与了如何学的教练助理及吐气营的教练受训，过程中身心都发生了很大的变化。特别是对“全身心”有了全新的体验。 在参与每晚一小时吐气式读LS有关吐气法原理的文字时，读法从易往难有不同体验。最开始时是用心的读，感觉我是以“傻傻”地读的方式，对读了什么是完全蒙的，全部感受都在中丹田，心很紧，全身及中丹...［阅读全文］

《如何学》第一期学员学习总结 1.请对此次21天《如何学》实训营学习的内容进行简要描述和回顾。 在21天《如何学》实训营中，学习的内容主要包括： 一是原理的部分，由教练针对用心读书、感的带练、操作改变状态等每周的专题进行导学，从学习目标、学习内容、阶位设置、学习方法、学习要求等方面帮助我更加明确如何进行毗卢禅的学习； 二是操作的部分，在教练...［阅读全文］

1.请对此次21天《如何学》实训营学习内容进行简要描述和回顾         我们是分三个阶段来学习的第一周首行先生的交代；第二周对感的认识与体验；第三周在中丹田深入地方和领导产生的感也就是操作改变状态。 2.你在此次实训营有哪些操作相关的体验？请简要描述。         让我没想到读书持咒有这么多的方法，自己之前的...［阅读全文］

2023年度禅修大会首行先生发言5 录音整理：李书玲；校改：杨海鹰 第二部分（2023年10月27日下午）   1、毗卢禅密行者概念提出   第二部分的分享，我把题目叫“毗卢禅密行者概念提出”。我是想按照这几个方面来讲：第一个就是缘起，就是说为什么要在这个时候提出这样一个概念，说这样一件事儿。这个可能是我主要想表达的一个内容。...［阅读全文］