自年初2月份开始可以双盘以来，迄今每座双盘在40-50分钟之间。从最开始双盘时每座咬牙切齿，撑个5分钟，全靠“坚持”，到现在每座40-50分钟较为轻松且有余力，仅7个月而已。
确实最近感受有明显变化，记录一下。
1、9月初某天，座中感觉随着时间增长，腿不是越来越疼了，而是越来越软了，有一种越坐越舒服的感觉，腿也越盘越紧了。座后感觉到双盘不再是一个有点痛苦和畏惧的事情了，而变成了一个享受的事情。每天晚上都盼望着第二天早上尽快到来，进入新一座。这与之前对双盘上座稍微有点恐惧的心理完全不同。这个转变过程里面，老师的“难忍能忍、难行能行；舒适为度，见好就收”原则起到了很大作用。自从这个心理转变后，我确认了这件事（每日一座）可以搞一辈子了。
2、坐上如蒸笼，坐下如充电。坐上能量笼罩全身，坐下这种能量依然没有断，能够感受到源源不断地从腿部传至全身，这种感受走起路来更加明显，就感觉在不断充电一样。以前走远路（比如10km）比较累，现在走路精力充沛，10km左右的距离比较轻松。
3、每日只吃两餐不觉饿，从双盘以来今年体重减少了10斤左右。与此相对应的是，刚开始打坐时，由于减少了运动，一度体重增加了。
4、头发多处由白变黑。
明心见性才是毗卢禅的目标，这些记录只是形而下的效果而已，离终点还远得很，但对增强信心很有好处。
感恩FPS加持，感恩老师和师兄们的指点！
全部评论
实修世界要发表评论，您必须先登录。