实训一阶课程：吐气法2   一、适用对象 吐气法一阶考核通过，想继续二阶学习的行者。 二、学习内容和目 1、继一阶以后，更加熟练和深入的吐气操作。 1）正确而熟练地进行吐气操作：由鼻往外吐气至尽……自然止息片刻（不要憋气），至不能忍受时吸气，重复上述过程至练习终了； 2）练习的主要内容是体会吐气至尽过程身体能量的升起。 ...［阅读全文］

实训一阶课程：持咒 一、适用对象 已完成吐气法一阶训练课程的学员。 二、学习内容和目标 1、了解持咒的原理和作用； 2、学习持咒的正确音调和手印： 准提（1阶上） 净土（1阶上） 大日如来1（1阶下） 大日如来2（1阶下） 心经（1阶上） （注：持咒一阶实训营分为“上”“下”两个营，每个实训营的持咒内容不一样）...［阅读全文］

实训二阶课程：吐气法3   一、适用对象 吐气法二阶考核通过，想继续深入学习吐气法的行者；加行位（以上）行者。 二、学习内容和目标 1、继二阶以后，更加深入的吐气操作。 1）从吐气的呼吸运动转向吐气带起的伴生的能量运动的操作； 2）练习的主要内容是体会从对呼吸运动的感知转入对能量的起灭过程的感知，并融入其中。 2、练习融入能量，...［阅读全文］

实训二阶课程：持咒2   一.适用对象： 持咒一阶考核通过后一年，加行位（以上）行者 二. 学习内容和目标： 1.知道持咒的原理和作用（内化、外化）。 2.通过持咒在身心上形成动态的轨迹，对咒在身体的轨迹、起始点有体验。 3.能全身心操作并融入轨迹中，认识轨迹的内、外、深、浅，循着感知道以外化的方式内化（重重深入）的操作方向。 4.通...［阅读全文］

实训二阶课程：心能、心流与破六识   一、适用对象 持咒二阶考核通过一年后（或心能发露后）。 二、学习内容和目标 1、了解该操作的原理、作用、基本内容。 2、掌握操作方法 1）“心能”发露的操作和体验； 2）“心能”强化的操作和体验及认识； 3）“心流”的呈现。 3、学会描述感和操作体验（如心...［阅读全文］