《如何学》第一期学员学习总结   1. 请对此次21天《如何学》实训营学习的内容进行简要描述和回顾。 在三周内逐层递进对重点三项内容的重重深入： （1）用心读书：         用心不用脑读书（第一周） 从中丹田有感的最深处一字一字读出来（第二周）  从中丹田最深处把文字一个个抽拔出来（第三周） ...［阅读全文］

               加行位申请报告 我是来自河北廊坊的SYJ，2022年7月份参加BY老师内经体验营接触的自主健康，学习回来开始按照自主健康的方法操作吐气法，外圆功，10月份开始打坐学习，2023年8月份在实修网站申请前行学习，按照HY老师三位一体生命观的理念和方法操作至今，目前的状态是破第六识。现申请“加行位”阶位的授权。 一、主...［阅读全文］

1. 请对此次21天《如何学》实训营学习的内容进行简要描述和回顾。 （1）读书：用心读、吐气至尽读、层层深入读等各种方式。 （2）结合吐气进行读书持咒。 （3）与佛菩萨连接持咒。 2. 您在此次实训营中有哪些操作相关的体验？请简要描述。 （1）吐气进一步深入。在HS教练的带领下，体会吐气至尽甚至到窒息的感觉，把深层次的中丹田和命门的能量进一步带起来了。 ...［阅读全文］

这次因《如何学》开营的机会，我参与了如何学的教练助理及吐气营的教练受训，过程中身心都发生了很大的变化。特别是对“全身心”有了全新的体验。 在参与每晚一小时吐气式读LS有关吐气法原理的文字时，读法从易往难有不同体验。最开始时是用心的读，感觉我是以“傻傻”地读的方式，对读了什么是完全蒙的，全部感受都在中丹田，心很紧，全身及中丹...［阅读全文］

吐气法操作经验和体会     吐气法是实修开始就在践行的操作，“理”上感觉很明白，“事”上也在持续操作，似乎能做到“二六时”的不间断（实质不够深入）。参加了吐气法操作后，对“理事不二”的理解与实践有了更深入的认识与体认。 1. 关于“一口气”的操作 曾特别佩服ZH行者的&ld...［阅读全文］