对初学吐气法的朋友来说，吐气的操作方式、吐气深度和吐气时长等难以把握，比如吐气还是憋气？什么时候才是自然止息？吐多久才算完？导致吐气操作很难成为日常抓手和深入。“一口气”持《心经》的操作可有助于解决这个问题，在熟练掌握以后还可以成为日常“在状态”的抓手。   一.操作方式 1、默持或心持。《心经》有260个字，正常语速出声持需要二分半才能完成...［阅读全文］

                            实修前行位申请 个人经历: 本人WXB 出身于辛未年（32岁）现居住SZ,从大学毕业就一直在自己家族的纺织业做纺织品的生意，在纺织业做了6年，创业很辛苦日夜颠倒，三餐不规律，忧心的事情也很多，身体一直处于亚健康状态，但是也没有发生特别大的问题，直到2019年胃部突然...［阅读全文］

2022加行位辅导员研习第2+3组 前行位第六课–持咒–分享及讨论记录   参加人：ZQJ、XHR、XB、YY、LML、SD、HYH、WY、GHR 时间：2022年9月13日下午14:00-18:00 ZQJ：这一次分享持咒，其实我们大家日常都在做，我先把持咒的原理在文字上过一遍，过完以后大家一起持一下咒，持咒让XHR师兄带我们持，刚好我们两个搭档就把这个课给分享了。 为什么要持咒呢？ 就是...［阅读全文］

修行报告 我是严正心，从2018年6月开始跟随杨老师修行，从2021年5月开始加入前行位，目前所处状态为心流开启，现申请加行位阶位的授权。 一．主要修行经历 本人从2018年6月（18岁）通过父亲YJX开始学习大日如来禅法，如今认识到修行大日如来禅法最终可以溶入到诸佛的大圆觉海之中。本人每日早起会立马双盘打坐50-60分钟，并打卡与分享心得，每日闲暇之余精读《如何安心如...［阅读全文］

2022前行4组9月线上会议纪要   学习主题：外圆功 讨论时间：2022年9月24日星期六 参加人员：YJ   LXW   ZLZ   RXM   WB   ZL   ZH  ZFM  LL  CLW   LQ     LQ部分：   ZLZ: 我们开始吧，就不等了。大家心经持完没有？听得到我说话吗？ LQ: 听得到。持完了。 ZLZ...［阅读全文］