目前的证量： 2024年8月24日开始每天早起一坐，从开始的双盘40分钟到现在可以双盘90分钟，快一年的时间了，只断了3天（停的三天：生病1天，搬家1天，心缘心禅修回来1天），身心有了很大的变化，从心不定—心有感—易感动看什么都流泪—心定—心能发露。 1、打坐：现在可以双盘90分钟，连天地根➕外圆功静练➕三维圆静练合15分钟，准提15分钟，净土25分钟，心经3遍20分钟，15-20分...［阅读全文］

1.     坠入谷底时，面临两个选择：要么沉沦于过去的应对模式里、要么碎掉重生。 2.     巨大的身心反应还映照出家族的创伤，看到自己扛着这么多的重担，放不下如此多的无奈和无力，是继续继承这些伤痛，以表爱和忠诚？还是放下？ 3.     举目四望，没有人会来，再难也得自己熬过去。 4.   &nb...［阅读全文］

今年3月初，采访杨老师期间，现场摄像师XYX，同时也是一位传统文化爱好者和学习者，就个人一些关心的问题向老师请教。杨老师的现量回答，相信会给不同层次和状态的同修有所帮助和启示。 XYX:我刚听完老师讲得东西，感触特别深，因为我们作为行外人，我是学电影的，也喜欢传统文化，有一个问题就是：我们普通人怎么能知命和改命呢？ LS:只有一条路，就是你要自己认识...［阅读全文］

尊敬的首行先生： 您好！我是西安人，女，58岁，媒体单位退休。2022年9月进入前行位，分配到深圳HS师兄小组学习。2024年5月进入加行位跟随郑州Q老学习，辅导员是ZH师兄。目前所处的状态为：证入第八识。现申请正行位学习。恳请老师批准为盼。 一、主要修行经历 我从年轻时就对佛法有浓厚的兴趣。自己一直在零星学习各种经文及讲解，尤其南怀瑾、叶曼先生的讲解及书籍一直在...［阅读全文］

实修报告 一.因何选择毗卢禅体系？     之所以选择毗卢禅体系来修习是因为这一个在家修行的方便，可以够得着的禅修体系，并体验到通过修行可以改变状态。 二.主要修行经历 2024年8月参加ZH老师线上吐气带练营 2024年11月底参加了YNC老师的外圆功灸的培训，开始真正跟毗卢禅结缘，开始练习外圆功。 2025年4月参加YNC老师天针体验营，进一步了解毗卢禅，修正了外圆...［阅读全文］