从摸到到熟悉，再到猛然间透过来。这时最近参加ZH 行者组织的吐气打坐营意向教练一个月训练学习对吐气学习的一些体会总结。   最近这段时间的吐气操作是一个从原理到身心的过程。以前基于头脑加上自己的操作感受、认识，就是吐气无非就是疏通的作用，疏通血管、经络，进一步净化肉体、能体，现在操作下来发现完全不是这样，它是...［阅读全文］

经过参加ZH行者组织的近两周多的吐气法的专项训练，每天一小时，对吐气法的操作动作和原理之气能转换及融入能量方向清晰了很多，操作上身，体会到了理事不二的感觉了。 1.操作上身程度，用吐气的方式（以吐气为目标，没气时多拱几个字，多拱几次，直至没气时自然吸气。）放下自我，就是向前冲，没有考虑自己会有什么不舒服，从一口气读几十字到一口气读到180余字，吐气...［阅读全文］

大日如来禅前行位晋阶申请报告 杨师您好！自2023年与hx师姐结缘，8月开始接触了解毗卢禅修行体系。在真正开始习练之前，因从未接触过修行这一块领域，超出了自己的认知范围，所以去阅读了一些相关的书籍、视频，主要包括《心经》、《金刚经》、《六祖坛经》、《道德经》、《庄子》、《论语》、《孟子》一些有关儒释道的书籍内容，以及南老讲禅、虚云老和尚的视频资料。期间...［阅读全文］

LZX的线下实修正行位授权报告 我是LZX，从2021年6月开始跟随Y师修行，目前所处状态为隐隐证知自性，现申请正行位的授权。 一．主要修行经历 开始实修是当时的心理状态处于一种自己能承受的极限，心力很弱。遇到ZSW师兄，开始打坐持咒，之后加入到XZR老师的自主健康课程进行学习。短短三、四个月自己的状态发生了很大的改变，解决了自己几年都无解的问题。自主健康一年后，对...［阅读全文］

通过这两周的操作，分享一下我对以下几点的个人训练小结： 1：ZH行者实训营一再强调：说吐气就是持咒，持咒就是吐气；这个点我之前是没有认知的。老师写的第五课吐气法的第一句话就是：吐气法是毗卢禅推荐的基本功法，也是持咒练习的基础。《如何安心如何空》里说持咒是另一种吐气，是可以把吐气的技巧结合起来的。平常操作持咒的时候比较多，自己还以为是和吐气法结合了的...［阅读全文］