你有没有静静地看过一朵花？ 你是看它的花瓣？花蕊？色彩？形态？ 还是看它的大气？艳丽？婀娜？娇俏？ 或者是从含苞待放到柳折花残？ 是蓬勃的生命力？还是无改移的生命运行？ 在你的心里，这朵花到底是什么？  同样的，当我们看待自己、看待他人时，我们在看什么？ 是身高？皮肤？美丑？胖瘦？ 还是状态的淡定？神色的慌张？谈吐的自信？...［阅读全文］

       通过前面五课的学习，我们大概明白了修行有关的基本理路以及大日如来禅法的体系架构，从今天的课程开始，我们要正式进入大日如来禅法的实修训练。 今天要讲的是大日如来禅法中最为基础的一个起步操作——吐气法[1][2][3][4]。 吐气法的基本操作如下： 预备：舌抵上腭、从鼻端猛出几口气将身体放松。 操作步骤：从...［阅读全文］

各位同修，说起《西游记》，你是不是首先会想到孙悟空打妖怪的情景？在我们修行的道路上，也会有这样那样的妖怪需要我们战胜。妖怪在哪里呢？你若留心就会发现，这些妖怪就住在我们的心里。从本单元开始，每一单元的课程都会有一节独立的辅助网课专门讲我们心里的这些“妖怪”，你可别小看它们，道高一尺、魔高一丈，这些心魔会变成我们修行路上一个个的陷阱。...［阅读全文］

在大日如来禅法前行位的修习中，我们常常会听到一个表达——“用心”，同时，这个表达在工作中、生活中也会被大家经常引用。与“用心”对应的是“用脑”，亲爱的同修，你知道“用脑”和“用心”的差别吗？今天的课程，我们要来一起解析一下这个部分。 如果只是顾名思义，你一定很清楚“用脑”...［阅读全文］

前面的课程中，和大家分享了实修训练的吐气法练习，今天的课程将和大家一起进入另一个重要的实修练习：打坐。在前行位的修习中，我们要开始渐渐养成打坐的习惯，下面就让我们一起看看在大日如来禅法的修习中，作为“日课”的打坐，都有哪些需要掌握的基础内容。  首先，我们一起来了解一下大日如来禅法中打坐的基本注意事项。 在大日如来禅法的修习...［阅读全文］