张彬线上问题讨论记录20181209 轮值人、整理人：张彬   ZB：关于吐气法与静心（意识定于一处）的问题。 老师说修行要训练意识定于一处（具体出处忘了，似乎是在“修身篇”中说的），我不知道这个定于一处在吐气法中是如何体现的，吐气法似乎并不要求意识定于一处。吐气法开始是关注呼吸的“气”，然后是气带起的“能量”。不管是气还是能量，在体内都是变化的，并非在固定不...［阅读全文］

实修前行位申请授权报告（已审） 2017年5月参加了《如何安心如何空》精读第十一组的学习，辅导员是叶骏师兄，通过线上共学习了7次，在辅导员的指导和师兄们的交流学习下，能够坚持做功夫，对吐气、持咒打坐等几种修习方法不断地熟练，对能体有了一些体验，原理逐渐地熟悉。 按照精读小组的学习要求，坚持每日做功夫，不断熟练具体的操作，特别是在练习吐气法的...［阅读全文］

回望中的“观照” 认真整理并重新学习老师对我们的指导，回望中一一“观照”，获益匪浅。   重温老师关于“实相般若”和“文字般若”的指导，惭愧之余，再次确认老师的体系，应该是基于操作（持咒吐气打坐等）、现量（实相般若）、如实表达（方便般若、文字般若）这样一个流程，希望自己能够把握好。 操作上，...［阅读全文］

去来行        阳春三月，我们启程前往北京。如果可以用“追星”这个词，那我们也差不多可以说去参见写下了《如何安心如何空》这本书的那个明星了。 PHF师兄说，下来我们要完整对接杨师的这个体系。     一路流转，有师兄说，好像我们正在梦幻般的旅途中。     好像是的。  &nb...［阅读全文］

第七期心觉禅实修报告：回归        从六月十六号参加心觉禅第一期开始，到十二月二号的第七期禅修结束，于我是整整半年的马拉松长跑。我经常沉陷在“上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见”的迷宫，迷走在无限的本地风光里，迷失在天马行空的自得其乐中，迷惘于一次又一次不知所归的困顿。此刻，当尘埃次第落尽，以抽离的心...［阅读全文］