一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 请详述：参加学习的时间； 2017年一年。所参加的小组名称； 自主健康学习第七组。 辅导员是谁； 冯志涛。 共上过几次课； 不知道。具体在三和书院二阶段上过杨师一堂课。 您在整个学习过程中的收获。 吐气的过程中，很多事情会浮现，然后你不去管它，它会自己消失。吐气10分钟觉得很舒服。 二．请详述您对人体构成的认识...［阅读全文］

一、是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？通过学习有哪些收获？        2017年11月在三和书院医道传承班学习中，听了YBY老师和XZR老师关于内证实修的分享，开始反复阅读《如何安心如何空》，尝试练习吐气法，同时在实修世界注册了个人资料，学习了FZT老师提供的相关视频课程。2018年1月，开始在打坐中持准提咒。2018年3月在XZR老师的帮助下，...［阅读全文］

        今年初感觉到‘我’与身的分离和明显起歇处，4月底向老师汇报后确认为破七到了屋子门口，在QF师兄加持下进入屋子里，前后对比是原来可歇之处，变成了整体起來的应对后自然歇，没了分别，是一体的；在5月至9月这四个月里心暖暖的不太活跃，就是一种泡着，感觉在一种全新环境中去适应过程似的，整个状态内里明白而透出来却是蒙蒙的，这段时间内心安...［阅读全文］

2018前行11组线下实修小结 时间：2018年11月3日 参与人：LH  ZLX WQF ZYR PDJ TYZ XHS   TYZ 2018年11月3日，北京朝阳门光明鼎我是第一次参加实修小组的线下学习，很震撼，很感恩。因为解决的是小问题，却是大件事。我是进了实修小组才知道要用中丹田持咒，但操作起来到底是不是中丹田？我不确定。同学还没到齐的时候，向刘师兄请教，L师兄说吐气吐尽了，再吐一下...［阅读全文］

2018年加行第1组第8次线上学习记录 学习时间：2018年9月2日14:00—15:00    主持人：LMH 学习记录整理：YJJ   此次学习是线上和线下的结合，录音整理工作没有做好，此次记录只是大家提交的学习报告。从第11次学习开始要求每个人整理自己发言时的录音。   LBJ第八次学习作业： 这回多次读了《如何安心如何空》 破七知八的部分，对着书，自己还是没有认到...［阅读全文］