2017年4月因ZQC教授“国学传承工程”班面试有缘被LJ老师邀请加入“自主健康文化养生”群，不但聆听了吕老师朗读的“如何安心如何空”等，还阅读了吕老师的好多参加实修的体会。2017.5起开始双盘打坐，并报名参加吐气小组，快3个多月了，在XWH老师指导下练习吐气法，使自己原来只为静坐到现在去体会每次吐气后身体不同部位的不同感受，如头部从原来的麻到针刺痛到痒到基本无不适。...［阅读全文］

      最早接触修禅是在2015年8月份左右，那时身体不太好，恰好自己先生在禅修，就叫我一起去，那是在sz参加的jwzm,刚开始参加其实内心还是有些排斥，因为我本身是回族，禅修又是和佛学相关的。但是去了几期，确实感觉身体上有好转，打坐感觉身体的一些感受也很好，特别容易入睡，就坚持每天俩坐，每座都在40分钟左右，打坐都有持咒（阿弥陀佛+心经），打坐...［阅读全文］

实修体会   各位师兄大家好，非常欢喜能参加实修禅，感恩Q师兄的加持，众师兄的护念。   万佛寺道场已经来了多次，此次一进寺院顿感清净杂念消除。晚上打坐能量升起，心窝上端有一股能量流，从丹田而起，由内向外像宇宙空间一样延伸，有心通亲切之感。后Q师兄带领开启说法的因缘，降服自我。第二天的打坐，随着木鱼震动之声，命门有一股能量由下往上而来，像气球...［阅读全文］

作为一个凡人，人到中年。思考很多人生的问题。如何心安的对待每一天每一件事。 ［阅读全文］

实  修  报  告                                                                                     —–杨浩峰 &n...［阅读全文］