编者： 以下是《宗镜录》中摘录的《唯心决》中段落文字。《唯心决》也是永明延寿大师所作。对于禅修人常在见地上所犯错误，一一指出，很有借鉴。本来古文也可大致明白，但为更易理解，就不怕啰嗦译为白话。恐翻译有偏差，故原文译文一并列出。禅宗的方式比较笼统，但更方便直接，表达畅快。古德云，遗文以得义,忘义以了心。毕竟还是在实修上有用才是。 永明禅师...［阅读全文］

魏丽丽正行位授权申请报告 行者WLL是2020年3月20日开始修行的，期间经历了怀孕、生育及哺乳阶段，截至2024年3月9日，实际打坐天数1360天，目前证入八识，想申请正行位的授权学习。 一、主要修行经历 ①2020.3.20-2023.9.8 在SH工作期间，认识了JJ师兄，经引领，走进了大日如来禅体系。在这三年多的时间里，基本上做到了每日晨起一坐，熬过了三年新手期，对这套体系也从“...［阅读全文］

清晰“内”， 是毗卢禅实修的“密钥”           近段时间，真切地体会到“体验当下自己够得着的“内”+“一切从最内在出发”这个操作非常有效地提升持续在状态、重重深入、“操作改变状态”的效率和效果，获得从前行到正行位不少行者的正向反馈。基于对“内”更实...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？        2021年夏，觉得人生太苦，相信人有灵魂则死亡不会让人从痛苦中解脱，下辈子还得来。我不想来了，不想苦了，想到之前看过《如何安心如何空》这本书，书里好像有终极解脱的方法，所以就坚定跟随了。（之前听说过毗卢禅体系，也试着打坐，坐上很躁遂放弃）   二、主要修行经历       先是听一位信任...［阅读全文］

老师在前行位九课的《如何认识与表达自己的状态》中告诉我们：“所谓‘自己的状态’主要指自我身、心两个方面的感受或体验，而对这两个方面感受与体验的‘认识与表达’则是从自我觉察‘够得着的层面’入手的。这种当下的认识如果与时间因素结合起来，就构成了我们身心变化的真实图谱，这样的图谱对我们总结、分享和验证实修所得是很有意义的，同时，这样的练习对我们提升自我的觉察...［阅读全文］