现在对半年来的操作和身心变化等做一总结报告。 一、在日常操作上，早起一座，双盘两小时左右，全身心投入程度有提高，念头少了，觉察也少。 近期在持咒方式上跟持比较多，结合训练营，持诵准确度有提高，特别是心经，在音调起伏和节奏快慢上虽说变化不大，但还是有变化，以前只是大概，没有细扣。近期座下持的最多的是心经，有空想起来就持，睡前持，醒来持，希望能有所突...［阅读全文］

自主健康训练师一组第15次学习文字整理   辅导员：YBY 助理辅导员：ZSR、HYH、LQ 二组组员：HXJ、YY、YP、ZLP、AWW、HHB、GJH、YC、LZL、ZW、MXY 学习时间：2023年6月15日晚上19:30-22:30     第一部分  用心读书及分享( 《毗卢禅的生命实相观》 )（自愿整理） 一、HXJ HYH：那咱们现在开始读书，按照以前说的顺序来，第一位是HXJ，XJ在吗？ HXJ：...［阅读全文］

实修前行位申请—-报告模版  一、因何选择毗卢禅体系？       1.我信任的几个朋友都在修这个体系       2.别的体系也没参加过，也不懂       3.目前这是我遇到的并且深入了解过的一个体系。 二、主要修行经历      2020年开始修习吐气法，外圆功练的比较少。 二、目前的证量 1、打坐    以...［阅读全文］

（先是辅导员分享自主健康理念及打坐示范，后是带大家数次集体实践后的逐一反馈）        SY：先复习一下吧，上次跟大家说了一个三位一体，上次是我们第一次活动。上一次最主要就是和大家说了一个三位一体的整体观，就是一个对生命的认知……这个（肉体）大家肯定特别熟悉了，在医院里，西医大概在这个范畴里。我今天把资料发给你们啊，这个（主体）就比...［阅读全文］

自主健康训练师二组第15次学习文字整理   辅导员：YBY 助理辅导员：ZSR、HYH、LQ 二组组员：LYS、FW、LGR 、GP 、YLP、ZXJ、LXY、ZZY 、ZDP 、LYF（阶段性请假）、GJF、GYW 学习时间：2023年6月16日晚上19:30-22:30   LYS、FW、LGR 、GP 、LXY、ZDP 、GJF、GYW        第一部分  用心读书及分享( 《毗卢禅的生命实相观》 )（...［阅读全文］