1.XHR:   结合自己的实修经历，就前行位网课架构逻辑，有如下学习心得：  1、慢与快。  •  基本功是地基，这里扎实，上面盖房子才会起得稳。从这个意义上，以年为单间，简单老实地做好基本功是非常必要的。所谓“慢即是快”。 •  每人的资粮、悟性、起点、习性、障碍各不相同，所谓“众生平等，识不平等”，所以参照系应该放在自己身上，而不要陷入与...［阅读全文］

2022前行二组1分组-2023-4~5-作业  WQ： 1、吐气法的基本原理是什么？有哪些功用？吐气法的基本原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动，来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式——能量的运动形式。它通常随着吐气而升起，但吸气时受到一定压制。通过反复的练习，我们可以慢慢地体会到这种能量的运动，然后我们应该将注意力逐渐从对吐气...［阅读全文］

  JHW 一．吐气法的基本原理是什么？有哪些功用？ 1.基本原理：利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动，来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式—能量的运动形式，跟常规的呼吸相比，能够提升身体与外部环境之间通过呼吸置换氧气和二氧化碳的程度，提升血液含氧量，同时经过长期坚持联系，能够开启和调动身体内的灵能，大大改善身体健...［阅读全文］

  HXJ （一）、吐气法的基本原理是什么？有哪些功用？       答:吐气法的原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式——能量的运动形式。它通常随着吐气而升起，但吸气时受到一定压制。通过反复的练习，我们可以慢慢地体会到这种能量的运动，然后我们应该将注意力逐渐从对吐气状态的感...［阅读全文］

               加行位申请报告 我从2019年9月开始加入前行位的学习至今，今年是第四个年头了。今天想把自己的状态梳理和描述一下，请老师指导！ 肉体：肉体的堵还是全身存在的，中丹田处清理了不少障碍，最近觉察到比较明显的是胃部的堵，这两个地方的堵质地似乎也不太一样。另外，右小腿从生完孩子就开始有个痛点，最近那个痛点...［阅读全文］