前行二组三分组2022年12月到2023元月（第八次）学习作业   LYH实修报告 1、什么是心能？ 答：心能是毗卢禅法的专用术语之一，特指中丹田也就是身体的膻中深处由内往外、从下往上产生的能量。持咒，尤其是合掌状态下持《心经》可以有助于心能的产生或强化。 2、 什么是心流？ 答：心流也是毗卢禅专用术语之一，是修行的重要方便。是指中丹田深处产生的由内向外、沿中脉...［阅读全文］

2022前行二组1分组-2022-12-作业  WQ ： 1、什么是心能？  心能是特指人体中丹田（膻中）深处有内往外、从下往上产生的能量。持咒，尤其是合掌状态下持《心经》可以有助于这种“心能”的产生或强化。 2、什么是心流？ 持续地以中丹田内在深处为源、沿人体中脉从下往上流动的“心能”所形成的能量流。也就是说，当心轮处露出（中丹田拱出）的能量连续不断的情况下就形...［阅读全文］

2020前行四组三分组2023年1月份修行报告   LHQ 一、认识和表达自己的状态有什么意义？你是这样进行操作的。 “自己的状态”主要是自我身心两个方面的感受或体验。而对这两个方面的感受与体验的认识与表达则是从自我觉察“够得着的层面”入手的。这种当下的认识如果与时间因素结合起来，就构成了我们身心变化的真实图谱。这样的图谱对我们总结分享和验证实修所得是很有意义...［阅读全文］

很荣幸在2022年能够参加《自主健康与国学传播工程》的学习，通过此次学习收益良多，非常感谢老师的详细的讲解、辅导和帮助。在两天的课程里老师一直在给我们传递正见、正信、正思维和正念。 在课上老师讲到了能体+主体+肉体=人体，这个公式简单明了的诠释了生命的组成以及如何提升自我的方式方法和方向。主体是健康的主要方面即明原理、做选择；也告诉我们要同健康正面的人...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 2019年通过爱人武聪，认识刘航先生。当时交流产生振动后，刘航先生建议持心经，后爱人因修行有明显改善，开始决定修习毗卢禅体系。 二、主要修行经历 持心经时可感受到能量的存在。正式接触修行后，第一天吐气同时持心经15分钟，感受能量一波波的由脑往下走，当时后肩颈有明显感觉轻松；后第一次练外圆功边练边吐气，最多坚持20分钟，浑身发热出汗...［阅读全文］