2024年10月26、27禅修会，10月31又陪SHY面师，后有一系列变化。 感觉自己可以在身体周围一定范围内感知到自性（尝试感受远处，感觉不一样，所以怀疑是从我自己身体里出来的，怎么能确定就是自性，就是一种感觉，知道，小心求证），和对老师的感是相同的，所以，经常（不是时时）有种被包围感，加持感，泡的感觉。体内外自性中间，有肉体隔着。吐气持咒时，空间里的自性可以...［阅读全文］

今年9月开始，我加入了实训营助教培养学习小组B组进行学习，从开始观摩教练们的持咒学习并跟着学，到10月持咒营开营后观摩教练们的带教并在组内互学小组跟着师兄们一起操作、学习、总结和分享，这段时间在原理和操作上，有了一个阶段性的收获和进步。回顾从2023年10月开始实修以来到现在的变化，可以分两个阶段： 一、走上实修之路，操作摸索中   因为身心上的困顿以及...［阅读全文］

通过四周的持咒营学习与练习自己掌握了7中方法、不管不顾放声念 、大声念 、呢喃私语小声念 、默念 、无声嘶吼、心念、呻吟念，之前完全不知道可以用这些方法进行操作，自己最有感觉的方法是无声嘶吼的方法，运用这种方法练习感觉很容易找到从命门处起的感觉，不再用嗓子进行持咒是咒带着身体早操作，是自然的状态。 我自己在每天打坐持咒的时候一般是先无声嘶吼三遍，然后...［阅读全文］

        10月份的持咒训练营结束了，我非常受益，现将一些重要的内容、事项以及我的身心感受、变化总结如下。         一、认识持咒的原理和作用         持咒是毗卢禅秘法的基本练习功法，是行者构建与本尊内在联系的基础。         ...［阅读全文］

      这些年，虽然每天都在打坐，但是对咒的感与链接很难，这里面隔着万水千山的感觉，刚开始持咒的时候，很紧张，也不敢对着老师的录音，因为感觉自己离老师好远，这里面有我对自己身心状态的不接纳，其实回想起来是十分痛苦而无解的状态。       刚开始LT教练指出我持咒的问题的时候，我对自己的不接纳反而得到了强化，有点进行不下去了。...［阅读全文］