我的实修报告
八月 18, 2019
jasmine2017
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一、近一年的变化:
从2018年9月进入加行组学习到现在将近一年,这一年的前后对比,用身边最亲密的人的评价就是越来越好,像换了一个人。我自己知道,其实变化是日积月累逐渐发生的,有些重要节点可分为三个阶段来描述。
(1)2018年9月-2019年1月:
9月份一直感觉中丹田有一个空间,我在它外面看到这个空间,看不到里面是什么。之后在连续几天...[阅读全文]
2019年前行四组游丰华修行报告
八月 18, 2019
游丰华
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2019年前行四组游丰华修行报告
尊敬的杨老师,您好,自今年3月3日与您见面后已过去5个月有余,现将这段时间的变化以及目前的状态汇报如下:
一、身体的变化
1、 整个人松下来了不少,走路不会向以前那样经常会有要摔倒的情况。3月3日见杨师当日起把烟戒了,体重停止了下降趋势,较年初增加了9斤,已经有109了。
2、 7月30日早上打坐最后持心经时,在口...[阅读全文]
实修报告
八月 18, 2019
芹菜面
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实修报告
一、回顾一年的实修对自身的改变
原本小组要求是写半年实修报告,但是上线来才发现距离上一次实修报告提交的时间已经有了一年半。而在这一年半的实修过程中,变化已完全不是一言两语能描述清楚,我甚至也有些回想不起之前自己处于一个什么样的状态。但是最为明显、印象深刻的,应该是我从之前无比焦虑、充满迷茫、纠结、恐惧而又飘忽不定的状态,到现...[阅读全文]
加行组修行报告
八月 18, 2019
宗慧
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本人2017年8月认识HQF老师,接触了一段时间后,跟着H老师一起修行,开始主要是因为H老师为人和善,还经常帮我们扎针,也慢慢去了解主体,学习觉察。但因自身惰性大,没有好好做功夫,进步不大。老师和师兄们慈悲,2018年9月让我进入加行组学习。下面将2018年9月以来的修行情况汇报如下:
(一)这一年的学习情况
在最开始的实修小组线下交...[阅读全文]
初心为始 正觉为终
八月 17, 2019
Xjf
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初心为始,正觉为终
XJF
自18年3月22日开始修行以来,至今已有一年半的时间,其中感受颇多,现将修行情况汇报如下:
吐气:
记得半年前,对吐气最大感受就是腹式呼吸,但随着练习吐气法的不断深入,呼吸也逐步由腹式呼吸继续转下,变成下丹田的呼吸,有时还是下丹田更往下一点,能感觉到呼吸从下丹田往后背经肾的部位由脊柱向上挤压,腰部很紧,不容易放松,感觉很累。最近...[阅读全文]
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