今天早晨打坐45分钟，主要情况如下： 1.早早下坐是因为额头冒汗比较厉害。 2.第1次感觉到鼻子两侧的鼻根都有气感。 3.现在，在不打坐的时候，我似乎经常能感觉到额头的气感（或者说：不打坐时对额头的感觉跟打坐时很象） 4.背部似乎有了点反应，但还不强烈，再观察。 5.这次打坐四肢的反应比较大，但很难描述。感觉就象本来放在一起的双腿中间好象有一层气...［阅读全文］

  对于一个真正的修行人来说，自身（身心）状态发生质的飞跃就是节日。“节日”俩字，那个味道真贴切啊！  观察自身及周围人们的过程及经验，归纳起来大概为：“节日”的发生靠“恩典”、“节日”的持续靠"自觉"。  其实两者都不容易，都是当事人心诚求之的结果，都是当事人长期用心修炼的结果...［阅读全文］

杨师2018年1月6日在三和书院的最新讲座《生命实相的探究（一）》已整理上线，收录于“推荐阅读”栏目，敬请阅读学习。 ［阅读全文］

今日只是坐了20分钟,抽了一点时间练习双盘,但感觉很困难. 今天终于在卓越网上订到一本讲唯识的书,很高兴.昨天许老师讲有空多看些书,要学学理.想想很对.说起来看了不少书,但看完以后的思考和参究太少,终不会有进步.就象现在真正开始打坐,才发现南老师那本<静坐修道与长生不老>很有知道意义,也才逐句去体会. 真是书到用时方恨少呀!     ［阅读全文］

     在听到杨老师开示，第七识如天空中的云彩聚散，虚幻不实时，当下有省：我可能对第七识的境相误解了。能觉察第七和第六识的，应该就是第八识的“心”相了。对照杨老师的著述，基本上认定了这应该就是第八识的空相。（以前缺乏自信，对破第七识后的章节没有细看，自己的功夫也不怎样，以为一定要等第七识完全净化或转化后，才有可能人知...［阅读全文］