“在状态、有所觉、深入行、次第现”是毗卢禅特有的功行方便，是每一位毗卢禅行者的基本功课，因此，从前行位阶段就必须开始习练起来，希望最终能成为我们日常的自然习惯。其日常练习的要领就是要从“够得着的地方”开始操作起来，逐渐增加熟练程度。 参考阅读： 【1】 《如何安心如何空》第四篇杂论，真正的禅修操作，第二版修订...［阅读全文］

    去年和今年，我在操作上可以说是有着比较明显的变化。 在去年，每日的操作就是打坐和持咒。打坐的时候按着顺序持准提咒、阿弥陀佛咒和心经。平日里则是时时刻刻持心经。甚至有时晚上持心经入睡，醒来发现自己还持着心经。 在那时，我还没办法像现在这样，能够做到每晚只需要两到三个小时的睡眠时间。那时我大概每晚睡眠时间五六个小时，而在今...［阅读全文］

24日下午和晚上都未能再进入上午那个状态 25日上午和下午也没有进入到状态 发现上午精神最好，所以今天晚上休息一下，明早用功突破。   ［阅读全文］

         当读到贞贞写的关于“吐气法”一文时心情非常激动，赞叹贞贞对老师的吐气法是那么地深悟理解，分析的入木三分，深入浅出地引经据典，旁证侧影揭示出因为气的不同分类对应其用不同的方法进行吐气，从而在不同阶段产生不同的作用及效力。把老师的吐气法里面最细微，必然要经历的过程及结果给补充表达出来了。我...［阅读全文］

各位同修：     通过“龙山会议”同修的集体讨论以及会后的整理汇总，经杨师确认，现将报名线下实修小组的规则公布如下：报名参加“实修世界”线下实修小组，需首先完成一期“自主健康网”的自主健康圆满养生学习活动（可登陆网址http://www.standself.org/hot/2018/1017/487.html?wjxsafari=1进行查看及报名），完成该学习后...［阅读全文］