老师关于《心经》持念方法的开示       注：本文摘自2015年4月《如何安心如何空》读书交流会上作者杨海鹰先生与读者的交流实录。       问者：《心经》的持咒方法有没有什么技巧？     杨师：就是用心，一个字、一个字让它均匀，一个字挨着一个字往上拔，一点点带起来，如果能带上去，你就上去了...［阅读全文］

    毗卢禅实修体系的架构逻辑     杨海鹰     （2022年10月26日秋季禅修会，北京） 录音整理：李书玲 ； 校改：杨海鹰    下面就开始我今天的分享吧。 自从前行位网课正式推出来以后，由于大家按照以往学习的习惯，不自觉地还是希望快速嘛。但其实在不同场合下我也跟大家提过，我说这个前行...［阅读全文］

  这几天因为平台构建的事有机会与师友沟通，在这个过程中忽然发现：人与人之间的差别竟然有如此之大—主要是透过这么一个观察：不同的人对同一问题有不同的看法、因而有不同的立场、最终有完全不同的做法（反应）。   各人不同的“做法”（反应、活法）是结果，而那个“因”是各人对世界、人生认识的角度和方式。近来直...［阅读全文］

中午在一个公交站等车去公司。 天气非常之好，蓝蓝的天上偶有一丝浮云，心中甚感惬意。 往常，10-15分钟左右就能有车来。可今天等了30分钟车还没有来。美妙的感觉从心头消失，无名的怨恨、恼怒之情泛出涟漪，马上意识到了。于是锄地： 1.我现在要坐车去公司 2.可以坐公交车，也可以打的。 3.公交车不来，一定有原因，我要做的是继续等待呢，还是打的走人而...［阅读全文］

今早一坐不到40分钟就下了，原因是腿疼，然后思绪太乱。 有几个问题在体验： 1.姿势的问题—发现屁股下面的垫子垫1层和2层有很大不同，还没感觉出哪种更好 2.双盘和单盘—看来还得考虑双盘的问题,因为从来没有试过.单盘这么久,总感觉不是散乱就是昏沉。 3.累计修行资粮的问题——似乎可以总结为多做让自己心安的事情。做了不好的事情，即...［阅读全文］