读《圆觉经》原文，辅以三位祖德对《圆觉经》的注解。学习依据分别为当代南怀瑾老师的《圆觉经略说》，明代憨山大师的《圆觉经直解》，唐代华严宗五祖圭峰宗密大师的《圆觉经大疏》。   由于不想大家看太长的文章感到疲倦，我准备这个系列，节选一些经典片段。这些片段是最具代表性的重点法要。以三位祖德的注述，来注解说明。   《圆...［阅读全文］

老师关于《心经》持念方法的开示       注：本文摘自2015年4月《如何安心如何空》读书交流会上作者杨海鹰先生与读者的交流实录。       问者：《心经》的持咒方法有没有什么技巧？     杨师：就是用心，一个字、一个字让它均匀，一个字挨着一个字往上拔，一点点带起来，如果能带上去，你就上去了...［阅读全文］

昨日晚吃完饭，觉得疲惫，一躺下到沙发上马上睡着了，居然睡了大约一个小时，看表已经9：30。看了会书，又睡到天亮。 早起打坐后，中速走外圆正反各完整的8圈，居然首次没有呕吐的感觉，头晕略有。是个新情况。以前很少能做正反8圈，而且每次做完有剧烈的反胃感觉，经常在厕所呕一两分钟，却从未呕出什么。 杨师云不晕眩是身体健康的标志。 也许和前晚睡的时间长...［阅读全文］

昨天承蒙杨老师指点本心，很有收获。今早起来，打坐了两个小时。坐中，真正体会到了杨老师所说的在肉体和能体之后，持咒起处的本心。这时候，感觉不用管是呼是吸，只体会到咒从本心处发起，不停地持诵，不出声，心中默念，但很连贯，持续不断。身体经常在动，随他。感觉能量生起，聚集，一会儿又没了，知道只是现象，也不去管他。只是连续不断地默念持咒。体会到本心不是...［阅读全文］

博喻：   答在原信相关处，你解的对，我就不再多说了。   杨海鹰   20110511   原信附下：     恩师：   学生叩请恩师开示：       我今天重新用心读过启山林师兄的《修证报告》       ...［阅读全文］