2020.1.4打坐日记 今天周末睡得饱饱的起来打坐，坐到不知几分钟的时候又同往常一样，起了个不耐烦的心，想下坐，不想双盘了，这时候心里想起y师的话：到这个时候就看你对自己的要求了。于是，我又坚持了一会。每次师兄们分享时都会说，心里起情绪或念头的时候，去抓住这个点，在这个点上吐气持咒让它散掉。这个操作我一直不会，不明白那个点在哪里，怎么抓。今天在继续...［阅读全文］

    2021.12.12正行位学习记录   — YWY整理；杨海鹰校改   YWY：今天主要是WH师兄上次一个因缘，她说我看你报告里说，你对见性这件事无疑了，你是怎么个无疑法。所以正好借这个机会，请老师来，今天人也不多，所以也祈请老师能给每位师兄慈悲指导一下。 见性这件事，从17年到现在差不多也折腾了4年了，所以今天主要想把这4...［阅读全文］

    2018年4月25日，yhy老师深圳交流之后体会到一种依空而起的状态，当时以为这就是“见性”，同时伴随这种状态而起的有一个“我”，这个“我”的存在让原来的生活开始变的处处不顺心，不舒服，感觉自己与世界是隔离的，自此开始有了对中丹田的感受，对中丹田的堵、痛、不适开始关注。     2018年5月6日，cyh老师的...［阅读全文］

      关于《再说“明心见性”》一文的解读分享 （2022年7月24日下午）   刘志强整理，杨海鹰校改   [说明：文中加粗字体为老师念读《再说“明心见性”》文中的内容。]   ywy：……我今天是把《再说“明心见性”》给贴上来了，就想让老师带我们过一下，如果各位师...［阅读全文］

  最近三个月通过打坐持咒读书、生活种种情境中细细品作者书中的话，对作者的体系又有了进一层的理解，加之近日与作者当面交流，于几处切身的问题有所体会，现与大家分享。 一是身心合一的状态，是以身心合一的整体为觉察的起点，在这种状态下，能量是充盈的、坦然的。而如果在觉察中，心跑出来了，神跑出来了，那么感知的起点就变了，感知的状态也变了，就我个人...［阅读全文］