2023年修行报告 文/随嬉  2023年12月31日   从2020年11月15日正式开始每天记录自己吐气算起，迄今3年有余。从2021年3月20日正式开始每天记录自己的打坐算起，迄今已经33个月。从2021年10月23日提交前行位申请报告开始，迄今26个月。 毗卢禅体系的修行是以年为单位总结自己变化的。之前写过的年度报告如下： 1、前行位申请报告（2021年10月23日...［阅读全文］

一、建立参照系 1.建立时间参照系 2.建立肉体参照系 比如，2021.12.6照一张面部、全身、舌苔、手脚、照片；摸一下自己胳膊、腿部肌肉的柔软度，有没有条索、硬结？是否松弛？2023年12月照一张对比。   3.建立能体参照系 比如，2021.12月外圆功布场时感到能体厚重，练完以后肉体露出来。2023年12月打坐时肉体就露出来，收功时用手扰动一下能体变得...［阅读全文］

觉是对身心世界的直接关照。回到在状态，在状态是身心一体的状态，这个状态是觉做主，因为状态只有觉能感知到，靠觉来对身心的内外世界进行感受和做出反应。 我最近开始训练觉察力发现“觉”的确容易起“高”。小乘的觉察力训练或觉照能力的训练是将意识定于一处，然后对定于的地方逐渐变清晰明白。这当中，容易抓住“清楚明白”，一抓...［阅读全文］

2021年度实修总结   什么是禅？老师说，禅就是以自性为根的觉者生命呈现的一切。 在状态，有所觉，深入行。 信。 2021年经历了很多人和事，此时此刻，关于修行，个人的感受，最重要的就是这三句话。   1、什么是禅？老师说，禅就是以自性为根的觉者生命呈现的一切。 很长一段时间以来，我都被一个问题所困扰，就是如果说人生为一件大事...［阅读全文］

各位行者，龙年新春，离运开门，祝大家甲辰年吉祥精进，并请关注《线下实修》-《线下实修公告》栏目的学习通知。 ［阅读全文］