个人介绍 遇到了真正明白的老师，于是把对佛法和中医的实证当作人生最重要的事。本博文仅为个人体会未经老师审阅。   微博 大椎附近的寒凉已有时日，原总是寄希望与刮痧、艾灸能尽快好起来，现在看恐怕没那么乐观，毕竟这里是出口，只要身体里的寒气没有排空好像就不可能彻底。好消息是上下腹部不像以前那样摸上去就冰凉！?   到好久没有去的...［阅读全文］

“自主健康，圆满养生”是老师以禅修实证的主体结构旁逸给这个世间大众的礼物，虽然是用极其平和清浅的语言在表达这样一个对健康的完整的认识，以及可以操作起来的简单方法，但事实上，因其源头高远，起处精幽，即使是推荐给大家的唯一一个简单操作——吐气法，其操作及背后的用意、原理都非常高妙。有感于参加辅导员的总结会议，隐约感觉此处并未引...［阅读全文］

入正行位前后身心变化二三事   缘起：在6月21日获得“实修世界”的“正行位”阅读权限以来，越发认识到“实修世界”网站的重要性。10月26日和27日参加老师组织的禅修交流会，更是加深了这种认知。特别是禅修交流的提纲当中要求要如实记录“过去一年的主要身心变化节点”，然后“现量表达”，这就要求平时就...［阅读全文］

一 宇宙密码 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 观一切流布，因心而生，因心而成，一切世界皆是如意轮。************************************* 一，生密码 一心念生，即会生起无边无量时空与之顺应，念心既是无明，为阴，宇宙时空既是与此无明对应的阳，二者合为零。心念灭，宇宙时空场即不复存在。仍为零。此即阴阳，无极生太极，太极生阴...［阅读全文］

永明延寿大师，是禅、净两宗的著名祖师，著有《四料简》和主编有《宗镜录》。《宗镜录》共有100卷，其编辑定位非常高： “设不能遍参法界，广究群经，但细看《宗镜》之中，自然得入。此是诸法之要，趣道之门，如守母以识子，得本而知末，提纲而孔孔皆正，牵衣而缕缕俱来。” 所以《宗镜录》可以理解为是供修行者“开悟见性”的“小百科全...［阅读全文］