2023实修报告 在前行小组修行的第三年。每年年初都会给自己立一个小目标。2022年的目标是能够双盘。当时立这个目标是因为想不到别的目标，看着小组的其他同修能够轻松双盘，我也想逼自己一把，主要是逼自己坚持打坐。那时候对于打坐，觉得是个苦差。现在2024年了，依然没能双盘，但是对于打坐，我由咬牙坚持变成了每天主动的选择。双盘还是单盘倒是不在意了。我的腿确...［阅读全文］

2018前行五组第八次线上学习汇总   2018前行五组第八次线上学习内容 （2018年8月12日 — 9月8日，晚上八点） 本期学习主题： 实修操作——在状态 本期阅读内容（页码均为《如何安心如何空》第二版修订版）： A 见地原理部分： 真正的禅修操作p134 关于主体与客体的讨论p163（参研） 特别注意实修心语第61、62、84、87、88、102、116、117、124、147、164、183、199、202、...［阅读全文］

一、肉体 这一年改变最大的是肉体。现在的肉体比以前柔软许多，体重由多年来的50公斤上下增加到58公斤左右。以前由于天生体弱加上自己内心的紧造成肉体也是紧的，肌肉像是被挤压在了一起，但对身心的紧却不自知，只是觉得一直比较瘦，身体也没有明显的不舒服。 肉体的改变大致分三个阶段： 第一阶段、肉体由以前的紧和实开始松动。大概2014年——2017...［阅读全文］

        2024年是我正式开始修行的第六个年头。10月5日早上起来打坐，看见一个顶天立地的磨砂玻璃门打开，眼前也是一个跟磨砂玻璃一样质地的世界。看不清，就像有雾一样。这可能是我目前修行状态的一个写真。                      &nbs...［阅读全文］

2020，用“在反复中前进”和“润物细无声”形容更为恰当，肉体在中间肉层面的通畅程度增加了，更多的细节体现在日常的工作生活中，随着对原理和修行目的性的认识的清晰，在过程中对原理认识逐渐细腻，原理逐渐和身心状态及选择做对应，流的贯通度较之前提高，不足之处是对于呈现的关注多，主体的重心和内化还有待加强，在“根”上一以贯之...［阅读全文］