重重考验与久久为功     时间过得很快，距去年秋季禅修会又是一年了，感觉修行似乎没有太明显的进展，感受最明显的倒是不断受到的重重考验。当然，虽然感觉修行进展不明显，但该做的操作仍然一直在进行，我自己想，可能每个人修行中都会经历这样一段平台期，很多东西还是需要久久为功的努力的。借这个机会做一个总结，在自己的参考系中再留下一个坐标...［阅读全文］

吐气法集训总结                                  HJJ        经过两周的密集培训，对吐气法的原理和操作在自己身心上的印证更清晰了，进入培训营前，在吐气至尽自然止息时，能觉察到背部有能量升起，自认为融入能量中了，其实一直都没融进去。直到这次吐气培...［阅读全文］

           最近在工作中遇到了一件让我烦心的事，当时眼睛看到这件事(五识)，开始起作用，所有的感受（六识）开始集中到了中丹田，我意识到自己想去面对这个事情，想通过吐气持咒方式转念，我自己找了一个安静的地方，（从七入手）觉察中丹田开始了一股能量，先是吐气，吐气的过程整个中丹田被堵着没有办法呼吸的感觉，继续伸长呼吸，...［阅读全文］

学会在状态自然应对的日常处事方法 （重重深入和学习如何用自性） 解题 最初我选择了副题作为主标，因为，我目前的状态就是在实操这两个内容的过程中，当我要写具体内容的时候，就开始去捋这部分理论，发现这个就是正行位学习的内容之一，正行位第三部分的学习内容就涵括了我要写的内容，重重深入主要通过每天打坐实操完成，正是日常的部分，所以最后选择了这个...［阅读全文］

经常思索Y老师讲“内外如一的简单状态，在状态，有所觉。“ 能时刻跟自己的心在一起是我特别渴望的。但是自己对比自己的状态，总觉得还差那么一点。最近几天在看杨老师在广西中医学院的分享文章时，突然就看到了”自性“，“自性在自心的化现“，似乎一下子心里亮堂了。当我体会到自性的一面时，感觉头脑的意识就敞开了，周围的世界当下存...［阅读全文］