2024年1月29日，我像往常一样参加读书会，回来之前，自己就觉得有一口气旋在半空下不去，想就着我读书还早的空档赶紧调整一下，第一位wx师兄读的时候我还能跟随一起进入老师的话里，第二位就开始有一点进出的状态，轮到第三位，是我最讨厌的一位师兄，我对她的讨厌是那种恨之入骨，恨不得毒打她一顿——因为她的不温不火，隔靴搔痒的状态让我这样一个爽快直性子的人感受到抓狂，每次都和别人吐槽半天来以此解压，但是今天却想要对着干，就越讨厌越往里钻，我就想看看我到底讨厌什么，就在这个过程中，我一直吐气（我忘记了这个过程中我的初反应），到后面我开始不停抽拔，那个能量越来越强大，吐气越来越深入，越来越深长，就在我的这个状态的当下，我听到她读的时候有些哭泣的腔调，我当时觉得一定是我影响了她，她在我正面面对的时候感受到了我的能量的启用（现在看来，她不就是我嘛），等到她分享的时候，我看到她轻描淡写地说了几句，我感受到她的哭泣可能就是一个哈欠，不是流泪……我心想，哦，我想多了，她并不是在我的能量带动下发生了什么，可就在这个时候，师兄又问了一下她最后读的过程中感受到了她的不一样，她就说，的确是感受到了佛菩萨的境界让她很感动，我就又像是被证实了一样，她突然的一句——就这样，我感受到自己又被噎在那里，后面我只能自己又去吐气不断调整，可直到我读书的时候我依然不在状态，在那个“我想要好”的状态里，也看到了那个我想要的里面自己的拿起和试图放下，根本无法安静下来，后来也觉得索性就不好呗，就那样“昧著良心”的读完了，师兄让我又多读了几遍，我也能够清晰地感受她的用意……但是那一刻就是无法调动……瘫痪的状态……

等着大家都读完，我开始打坐，感受到了大椎脖子那几节像是高寒地带，它就是僵硬且冰凉，一直吐气也无济于事，可还是在坚持，紧接着向下转移到督脉，神道至命门这一节是高寒，这个寒特别的冰凉，结了冰，我一直持续吐气，过程持续了我觉得有半个多小时，作用不是肉眼一下就能发现的转变，就在放弃和坚持的过程中，发现它开始有一种被吹动的感觉，它的摆动是随着吐气开始前后的扇动，像个翅膀微微摆动，我继续吐气，这个时候觉得整个督脉像一个风水岭，这一条线有两个地带，右边的过不去，左边的过不来，两重天……我继续吐气，开始慢慢相融，可以融合了，但还是寒冷的状态，接下来继续吐气的过程，有一部分开始上逆从头顶出去，还有一部分向下，但是到了命门下不去了，持续这种状态很久，估计十分钟以内。

又开始坚持和放弃的时候，有了一个新的变化，所有的能量都集中起来，不是上下的变化，而是以督脉为轴心画圆圈，右前左后，一圈两圈三圈……想要去看清的时候就不再转动，我又继续吐气放松，感觉一股能量爆炸到了头顶飞出去，我的脑袋便耷拉下来，慢慢的这样两三遍之后，能量也开始向下行走，到了脚内侧商丘穴，这个地方很明显有一点要被粉碎的感觉，从这里慢慢流出去。我继续深呼吸，然后屏住呼吸坚持到不能再坚持，觉得整个气血都被充满直到要爆的那一刻，感觉到了自己整个后背的能量被冲出去，就像百米冲刺，结束的时候感受到了心跳，脚上也有被释放的感觉，我继续了两次，眼泪…笑声…嗯，有一种失心疯的感觉。

感受有很多可好像又没有什么感受了，记忆还算深刻的便是一股能量沿着督脉转动，我当时还想，原来还可以这样转啊，以为老师画的外圆功的轴线，就是一个图，没想到今天会有这样的一种体验，感受到了360度的能量运转，自己就是一颗能量球体，前后上下都可以。

感谢我“最讨厌”的那位师兄，让我有了勇敢面对二元对立还不自知的自己，感恩杨师让我体验到自己的无限，感恩佛菩萨的加持，感恩一切所有！