我从2016年1月开始修习毗卢禅，到现在整整9年。过程中一直被老师说原理不清，但也不知道该怎么去搞清原理，所以只能靠坚持打坐一点点进步。老师跟我说过很多很多次，我的学习方式一直没有转变过来，还是原来的概念式学习，没有转变成毗卢禅的体验式学习，总是强调要让我把自己的状态描述清楚。我知道自己有这个问题，但总是改变不了，越到后来老师对我这个问题越生气，我自...［阅读全文］

2024年度修行报告 又一年过去了，参加实修到了第七个年头，总结上一年的收获，主要有两个，一是1月进入加行位修习，二是在流中成为掉不下去的状态。年初老师同意我进入加行位修习，这对我是极大的鼓励和鞭策，实修的劲头更大了，一年伊始开了一个好头。 操作调整 回顾这一年的操作，主要是内化外展，自己的现状是外展通道还算通畅，但成也萧何败也萧何，从持咒之初就对外展...［阅读全文］

到10月28日我进入毗卢禅实修将满四年。走过第一年的无知和勇猛，第二年的自大与迷茫、第三年的彷徨、无力与逃避，第四年在老师和各位师兄的帮助下终于回归到了实修主干道，这一年的变化都是在“动”中完成的。我的报告就从一年中的关键操作、学习总结、自我认知三个方面进行总结。 一.年度历程 2020年10月26日下午 回归实修操作 XZR约见面希望我能承担双实加行组的...［阅读全文］

2018年12月14日老师交流实录 （本文已经老师审校）   BY：老师，这一年多做事以来，面对事与不同的人，感觉自己的心中确实不平，之前其实看不到自己的心不平，感觉自己的内在确实不是平的，经常在具体的事与人面前，就是常有分别的状态，现在只能面对，希望自己能够荡平一切心中障碍，最后万里晴空。 老师：这就叫修行。 BY：另外最近对事物和工作把...［阅读全文］

寻找自己的修行方便   在《生命实相探究（四）及禅法体系相关信息》中，老师提出了正行位行者的学习内容，其中一条就是“找到自己的修行方便”（“……辅导低阶位实际上是帮助你去把这些体系贯通以后，落到你自己身上，对你自己的一个所谓修行方便的寻找。学习内容中要加上‘找到自己的修行方便’。”）。个人感觉...［阅读全文］