“一口气”持《心经》的日常操作
十月 31, 2022
华华
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对初学吐气法的朋友来说，吐气的操作方式、吐气深度和吐气时长等难以把握，比如吐气还是憋气？什么时候才是自然止息？吐多久才算完？导致吐气操作很难成为日常抓手和深入。“一口气”持《心经》的操作可有助于解决这个问题，在熟练掌握以后还可以成为日常“在状态”的抓手。
一.操作方式
1、默持或心持。《心经》有260个字，正常语速出声持需要二分半才能完成...［阅读全文］
20190302 线上学习
三月 3, 2019
liuhao
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2018前行11组线上学习
时间：2019年3月2日
LH8:00现在学习开始，大家共同持心经，8分钟
LH8:10好啦，今晚学习正式开始。
LH8:10首先请@ZYR师兄发言
ZYR8:10好的
ZYR8:11
1、利用能体与肉体的这种对应关系，可以通过调整肉体的状态（松或紧）变化和提高肉体的觉察能力两个方面，来体认能体。修行不在外缘，实在自身。自身福德不够，即...［阅读全文］
各正性命，保合太和
七月 7, 2025
海阔天空
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乙巳夏至，再次迎来长江文化讲习堂的“守正创新谈中医”。浩然博士的真诚与沉稳，让我对他产生一种莫名的信任。他这次传播的内容是我一直感兴趣的中医。因为自己年轻时不懂得爱惜身体而消耗过度，以至于身体很早以前就有不舒服的感觉。从早些年的四处求医问药，到向外求的心死，自己发心一定要找到一条自我调理，自主健康的方...［阅读全文］
2018前行五组20180618线上交流
六月 28, 2018
shixiu_admin
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2018前行五组第四次线上学习汇总（2018.6.18）
2018前行五组第四次线上学习
（2018年6月4日 — 6月16日，晚上八点）
1. 本期学习主题：
对修行的认识
2. 本期阅读内容（页码均为《如何安心如何空》第二版修订版）：
A 见地原理部分：
修证方法指南 p73
对指南的进一步说明...［阅读全文］
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