简单与老实 2021年10月    在过去的一年中，随着对毗卢禅的持续受持与践行，我对佛法的认识也在逐渐加深，知见体系和对自身的认知也在丰富和转化。作为一年来的修行小结，我想从一年来的重要身心变化事件、对自己“不老实”的认知和基于简单和老实的操作三个方面进行总结。  一、一年来的重要身心变化事件  2020.12.28 下班路上，默念心经。车...［阅读全文］

课程主题：打坐的基本要领  学习目标：让学员了解打坐的原理，掌握打坐和收功的流程，体会打坐对身体状态的改变。 学习资料： 1、《如何安心如何空》第二版修订，P32-P44，“附：如何修身”；P182-P186，“实修心语229到251条，关于功夫的讨论”；P234-P243，“实修心语64到119条：打坐” 2、实修世界网站—前行位网...［阅读全文］

最近肉体极度难受，打坐实在坚持不来 但是只要上坐，效率很高的，上周打了一次坐，持准提＋心经，深入时感觉中丹田后面像沥青一样又黑又黏，自然而然地持诵“大日遍照”，感觉熊熊烈火点燃了沥青，中丹田的热往四肢输布。 xy师兄说，每一次主体的爆炸式进步肉体都会崩塌一次，这个增强了我的信，再难受都相信会过去。 10月末开始腹泻，断断续续绵延到11月底才好，感觉像心脏的...［阅读全文］

  前行位线下辅导指南总则   一、线下实修课程设置说明 二、前行位定义与实修内容要求 三、前行位线下实修课程目录   一、线下实修课程设置说明 关于阶位界定。“在修学过程中前行、加行、正行阶位的区分，只是为了让修习者更好地把握自己当下的状态所提出的方便。”阶位划分以实际证量为基础，体现证量的差异，为了帮...［阅读全文］

课程主题：关于毗卢禅  学习目标：让学员了解毗卢禅体系的由来、原理和实修方法及特点，建立基本的内在认知，有信心开始操作，避免想象与误解。 学习资料： 1、《如何安心如何空》第二版修订，P131-P133，“大日如来禅法实修心髓”；P148-P155，“关于大日如来禅（毗卢禅）”或者实修世界网站“大日如来禅法”：http://www.s...［阅读全文］