20190318线下交流 时间：2019年3月18日下午 地点：北京 人员：ZXL、YL、XWH、YWY、LYR、YW、XC、WYN、YJY 主题： 1、你所认为的学佛的意义和终极目标，并反思自己的学佛动机和修行目的； 2、通过日常的打坐实操，你对“流”的感受和认识。 *******************ZXL发言******************** ZXL：先说一下把小组交给YL的这个缘起，从去年下半年开始就觉得事情越来越多。一直想...［阅读全文］

课程主题：打坐的基本要领  学习目标：让学员了解打坐的原理，掌握打坐和收功的流程，体会打坐对身体状态的改变。 学习资料： 1、《如何安心如何空》第二版修订，P32-P44，“附：如何修身”；P182-P186，“实修心语229到251条，关于功夫的讨论”；P234-P243，“实修心语64到119条：打坐” 2、实修世界网站—前行位网...［阅读全文］

我是2019年左右，通过家里人开始接触到自主健康和毗卢禅体系，但真正开始认真练习是在2023年8月加入SY小组之后。这一年多来，虽然小组活动不算频繁，两个月一次，但每次参加小组学习都很有收获。一方面是能从其他同修的交流中，体会到不同个体在操作过程中的不同感受和变化；另一方面，通过高阶师兄的讲解和指导，对体系的认识不断深化，对自己操作的信心也不断增强。 根据...［阅读全文］

最近几个月，我常常会不自觉的进入一种“纠结”、“徘徊”、“迷茫”的状态，在这种状态下，做事会有一种前后左右都动弹不得的感觉，而且会对很多东西都看不清楚，无法确认，甚至好像对自己以前可以明确和肯定的地方都产生了模糊和怀疑。最主要的是，进入这种状态常常是在不自觉中，陷入其中而不自知，自然的就跟着状态走了，更不记得还有...［阅读全文］

课程主题：关于毗卢禅  学习目标：让学员了解毗卢禅体系的由来、原理和实修方法及特点，建立基本的内在认知，有信心开始操作，避免想象与误解。 学习资料： 1、《如何安心如何空》第二版修订，P131-P133，“大日如来禅法实修心髓”；P148-P155，“关于大日如来禅（毗卢禅）”或者实修世界网站“大日如来禅法”：http://www.s...［阅读全文］