跟着老师学习毗卢禅法已经五年了，一年来有些新的体会和变化，简要总结如下。 一、真修行是一天二十四小时在状态 “在状态，有所觉，按原理，作选择”，这是毗卢禅法的修行法要。老师经常讲得一句话：“就是要在状态”。那么，对毗卢禅法的修习者来说，是偶尔在状态，还是时时在状态，是完全不一样的修行阶段。老师还说：“工作、生活、修...［阅读全文］

《如何安心如何空》读书提纲——加行位   第一篇：实修理论 一、学习“基本概念” 1、学习主题： 认真阅读《如何安心如何空》，精准理解书中的基本概念与表达体系。 2、阅读内容：     《名相定义与说明》（P17-20）     自心（心相）（p15）；第七识（p49）；第八识（阿赖耶...［阅读全文］

****************************XWH“吐气法”的分享 一、吐气法的原理 以呼吸入手进行健身、道家的、佛家的，方法很多，比如瑜珈里就有很多的呼吸法门，比较简单的像腹式呼吸、单鼻孔呼吸等，还有很复杂的呼吸方法； 道家的，比如李伯谨的书《呼吸之间》就是讲的道家的修习方法；佛家的也很多啊，观呼吸啊，安那般那啊，前段时间引起很大争议的朱清实院士...［阅读全文］

有些朋友说，想下载这个系列的文章学习，但在下载过程附图不能同时下载。鉴于该系列文章阅读量很高，网站特将该系列文章转为PDF版本，便于大家下载学习。 生命实相的探究1 生命实相的探究2 生命实相探究3 ［阅读全文］

初次读到“修行与世间事是一回事。”是在两三年前小组学习中，当时工作做得“风声水起”，修行不断进步，认为自己已经做到“修行与世间事是一回事”，殊不知，它是一个不断实证，重重深入的过程，在今年从体制内走出来重新择业，感觉才对这一句话有了体悟。 一、人生下来就是来修行的 自身成长经历反观。三十岁之前处于拼命追逐名闻...［阅读全文］