当耳边响起这熟悉的旋律，一种亲切犹然而生。     因为创立公司的事情杨师来到深圳，事余大家争相学习，各有收获，下面汇报自己这几天的一些体会: 1、世事洞明皆学问，人情练达即文章     这句话最早从是南师的书本中看到的，当时有一种开阔—感觉思维被打开了一些。近来从事相上开始有了些感觉:每个人由于其“能量...［阅读全文］

  “证入第八识”，是我们修行中非常关键的一步（是我们人主动修行可以达到的最高状态，是见性前的关键准备，而见性则是一个有心主动准备、无心被动突破的过程），我们一些同修也有过自己“证入了第八识”的体验，也认为自己“证入了第八识”，但却因为种种原因，出现呆不住而经常回到七识的反复状态，让自己狐疑，甚至怀疑老...［阅读全文］

    舌抵上颚，取一舒适体势（坐、卧均可）保持不动，由鼻往外吐气至尽，自然止息片刻（不要憋气），至不能忍受时吸气，重复上述过程至练习终了。吐气法的关键点有两个，一是保持练习过程体势不动；二是对吐气至尽与下次吸气之前的一段止息过程的体会。练习的主要内容是体会吐气过程身体的状态，尤其是气尽时体内能量的升起。     吐气法的原理是...［阅读全文］

今早打坐念准提咒时，觉得后背部平常疼痛的部位（心绞痛发作时会放射到背部和左臂）像粘了块狗皮膏药一样；念大日如来咒时，突然有那么两声，觉得后背顺着脊柱有一股东西在升起，但两下子就没有了。 再继续观察。   请教各位师兄：最近一段我的左脚足背在打坐时会出现刺痛，痛的脚几乎要弹起来。不光打坐，平常也出现过。大家有过这种经验吗？   ［阅读全文］

圆功是作者因缘所创的一套功法，分为三个独立的体系，即外圆功、内圆功和外圆功静练法。三个体系可以组合或分别练习，较为理想的组合形式为：外圆功独立练习，外圆功静练法+内圆功组合练习。 对初习者来说，外圆功是一个非常好的入门功法，它能比较快地让人体会到能体的存在，并且有助于强身健体。而外圆功静练法则是后期静坐训练时极佳的起始准备练习方法，也是作者一...［阅读全文］