实修报告 之前已经递交了一份实修报告，与上次报告相比最近又有了不同的感受。具体时间段应该是从1月31号开始（见了yhy老师）。感受大概是这样的，首先认识到之前自己的状态只能说体验过在心这种状态而已，并没有能时时都保持在这一状态，很多时候不知不觉的就上脑了，对就是不知不觉，不自知。感知到这点后开始让自己时刻保持觉，一开始的方法是通过持咒，不断的持咒让自己...［阅读全文］

前行14组“毗卢禅生命实相观”主题学习记录 时间：2020年6月20日 FYN:今天的讨论正式开始，大家先持大日如来咒1FYN:我们今天的讨论开始，在路上的同修不急，先讨论第一个问题1. 结合功夫练习，讨论对主体、能体及其与肉体间的相互作用关系有何感性认识？FYN:请MY师兄先发言MY：我们好像上次讨论过这个问题了MY：我手机打字有点慢，请见谅MY：我的体会：主体、肉体、能体三者...［阅读全文］

顶礼恩师！ 最近，很想到成都向L师兄学习心流绘画，想着自己学会后，也许可以教给学生，现在得想着法吸引学生，我现在觉得自己特别像小贩，哈。没想到过几天后，院长让我们教研室去成都考察，到了成都后，很巧的是，主任安排去的地方大部分都和传统文化传播有关，我受到了震撼，有很多心得，向老师简单汇报一下。   一、成都博物馆的法兰西艺术学院作品展 （一）东西方...［阅读全文］

一、实操方面情况 1、吐气：一天里基本上能够保持吐气的状态，做吐气法时，气下到脚趾、上到头顶，而且觉知中丹田的存在，身体暖热，但是气吐到手里很慢且很难吐热；体察能量从尾闾起来，并且感知体内能量的变化，几分钟后会流眼水，口水多，打嗝等，身子被能量包围着，暖暖的、软绵绵的，感到越来越舒服，但是有时候会感到胳膊或肩等处痒难受，坐不住要起来；打坐盘腿前吐...［阅读全文］

  实修前行位申请报告   一、主要修行经历 2019年7月的一个机缘，参加了上海同有三和黄帝内针商业班的学习，也是因为三和的缘分，了解到吐气法，开始了自主健康的线上学习，并开始逐渐在自己日常的练习中加入外圆功和打坐持咒，至今已经有一年多了。   二、目前的正量   1、打坐：从2019年9月开始，目前每天双盘35-50分钟   2、吐气：已经习惯在空...［阅读全文］