目前主要的修行方法 座上：每天早上打坐1小时左右，有时单盘，有时双盘，视条件和心情而定，单盘可以坐的时间比较长，时间充裕的时候希望坐得时间稍微长一些就单盘，出差时打坐不方便也多用单盘。打坐时主要持阿弥陀佛咒、大日如来咒和心经。我身体从前面的膻中到后背的至阳这一大片区域一直被一大团厚厚的能量堵着。持咒时大部分时间从能量团的里面持起来，用心能去冲击那...［阅读全文］

加行位申请报告 我是张芫，2020年12月份在喜马拉雅平台一个音频里面听到吐气法，莫名的就觉得好，感兴趣，自己试着做做也挺舒服的，但是主播带的共练群人数满了。这时正好有个教站桩的老师可以跟着学，就把吐气法暂时搁置了。转眼到了2022年初，过年前返回老家时被隔离了一段时间，等出来时身心状态一下子跌入谷底，躺在沙发上连动的力气都没有了，马上又要过年了，真不想让...［阅读全文］

我是ZJB，从2018年3月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为在“破第六识”，现申请“加行位”。 一．主要修行经历 我因为多年身患疾病，高考前夕立志自医医人，遂于2004年考入广西中医学院，有幸遇到LLH老师及FY思想，疾病遂愈，同时受同学KK影响，逐渐接触到JK法师和JZ法师的净土宗思想，2006年皈依后一直持名念佛，并产生在世间敦伦尽份，命终往生净土的想法，这让我度过了那个...［阅读全文］

一、参加过的活动       我从2017年10月开始参加禅吧网组织的吐气法练习第一组，辅导员是FZT老师。虽然没有上过课，但整个学习过程令我受益匪浅。记得最开始吐气的时候，感觉有一股能量升起，同时腹部暖暖的。练习时专注于吐气，思虑较少，做完感觉很清静。后来慢慢发现，自己的身体状况比较差，肉体中有很多不通的地方。 二、对人体构成的认识    ...［阅读全文］

1.是否参加过自主健康或禅吧网的学习。         没参加过。 2.详述对人体构造的认识，是否按以上活动要求坚持吐气法或打坐，有何心得？        人体分为虚和实两个块面，实的部分有肉体和意识，虚的部分有能体和本心。  修行就是在意识的指导下 通过对肉体和能体的调整而复还本心，再在本心的指导下使生命不断升华的过程。 &n...［阅读全文］