研读各精读小组的学习交流文章时，发现有些朋友和我一样，对主体、能体、肉体相互间的影响是如何发生的不是很清楚。没想到，机缘巧合，最近竟有了一次意外的体验，这次体验让我清晰地体会到了三者间影响、转化的过程，特分享于此，判断或表述不准确之处，也请老师和各位前辈予以指正！ D1：下午，和几位同修一起与老师交流，期间一位同修表示最近其变化非常迅猛，老师也...［阅读全文］

连续两天未能发表修行日志，明明已写的，可能自己电脑操作错误。   今早刚睡醒身体还没动，就开始外圆功内练，发现很困难，脑子总跑，不能集中精力。跑的时候，能意识到，再回到功法上，却又忘了练到哪里了。如此反复多次。看来梦醒交接的时候，脑子是很糊涂。不若坐姿清醒。于是干脆起来，双盘念咒。早上打坐40分钟。时间长度还是不理想。   ［阅读全文］

今天早上如常打坐。持准提咒至入佳境时，昨天的念头又冒出来了——“烦恼由自己心生，心清净则无烦恼”。随这一念放下，全身好像一下化开，感觉身体胸以下部分没有了。对这个没有的部分，自己又“认真”的感觉了几次，确认确实感觉不到实体。有明显感觉的是手印部分和胸以上部分。随后也没再管它，继续持咒。   请教了杨老师，...［阅读全文］

271. 只要生长条件俱足，树木在春天来到时就会发芽、长叶，虽然这一过程秒秒在发生，但是人们发现树木变绿则是某一刹那，年复一年伴随着四季轮回，树木每年都会经历发芽、生叶和落叶的相同过程，但是人们发现树木长大也只是某一时刻……这就是“实相”！虽然事物的变化时时在进行，但人们发现变化这一“事实”都是一刻，并不是我...［阅读全文］

  “心流”的相关解析   （一）“心流”的定义   心能：特指人体中丹田（膻中）深处由内往外、从下往上产生的能量。持咒，尤其是合掌状态下持《心经》可以有助于这种“心能”的产生或强化。 心流：持续地以中丹田内在深处为源、沿人体中脉从下往上流动的“心能”所形成的能量流。[1]   （二）基于“心流”的禅修原理    “心流”是我们的心通过咒或...［阅读全文］