昨天晚上打坐.包括收功约40分钟.身体发热. 今天早起出差去昆明,定了闹铃.醒后做外圆功内练.练中忽然想起若躺下练习,是否xyz三轴也随身体躺下?还是此三轴和坐姿一样,按天地方向定位而非人体姿势?   ［阅读全文］

周六不上班,上午念六字大明咒,静坐,收功.不包括收功的时间1小时.很舒服. 仍然出汗,凝结成滴. 白天有可能的话,就做下外圆功内练习,已经又顺了不少.一快起来,在九宫中走的路线都是变圆弧形的了,不是锐角或直角转折.突然想起这本来是圆功啊,怎么傻傻的直来直去.   总做考试的梦,紧张的感觉醒来还有,好多该看的书没看无法考试的感觉.近年做梦时,几乎完全不能...［阅读全文］

由于这一章有一个重点内容，就是“止观”。所以这次与前两次略有不同，引入了四位祖德的注解和语录。除了当代南怀瑾老师的《圆觉经略说》，明代憨山大师的《圆觉经直解》，唐代华严宗五祖圭峰宗密禅师的《圆觉经大疏》之外，还增加了藏密祖师莲花生大士的伏藏法要《莲师心要建言》的部分关于“止观”的节选。   在《圆觉经直解》...［阅读全文］

   近三个月来，有一些新境界与体会，在此一并向杨师及同修汇报。    就当流水帐吧：    一、自闻心声震如雷：古人有“自闻心声大如雷”的说法，但我体会到的声音并不大，只是隐约而分明，来自体内深处，究竟来自哪里却不知道。这种状态大约有三四个月了，一直如此，慢慢习惯了也懒得理它了。  &nb...［阅读全文］

     早晨阿姨来打扫卫生，等她走后已是十一点。上座，感觉到有重重叠叠的许多场存在，清亮纯粹的声音来自另一个场、或另一层天？专注于声音，便可不计较此重身心感受、易得安宁。    之后觉得腿痛(一般不会痛的)，但不太想下座，同时有安适感。便想趁此机会参究一番这不痛的觉知源自哪里？突然一阵强能量从全身每一处翻起来，...［阅读全文］