周六不上班,上午念六字大明咒,静坐,收功.不包括收功的时间1小时.很舒服. 仍然出汗,凝结成滴. 白天有可能的话,就做下外圆功内练习,已经又顺了不少.一快起来,在九宫中走的路线都是变圆弧形的了,不是锐角或直角转折.突然想起这本来是圆功啊,怎么傻傻的直来直去.   总做考试的梦,紧张的感觉醒来还有,好多该看的书没看无法考试的感觉.近年做梦时,几乎完全不能...［阅读全文］

修行处处是陷阱   从9月7号开始装修房子，到今天整整一个月了。我一直在跑建材市场、家具市场，几乎每天在外面走5个小时以上。我有意识地在这个实践中运动腿脚，想着把以前缺失的运动补回来。效果是：开始每天累得半死，脚痛，胯骨痛，但是越来越能够细致分辨身体的每个部位的感觉，不那么累了，觉得出身体的细微进步；心里的能量随时观照、清除，第二天打坐之...［阅读全文］

   修行这件事做起来后，渐渐的是身心许多方面的变化。 从前的心粘滞，焦灼，钻死胡同，惊惊怕怕，患得患失。 心的偏执必然导至身体的失衡瘀堵，这病那病。 这一切都随着时间的积累转淡转散 能量的置换使气质变的平直爽利。不喜绕，不喜暗。阳气上升 沉滞僵凉的身体慢慢地活起来热起来 觉得世间的事如果简洁，质朴，通透了，就节能，环保...［阅读全文］

最近一段事情多，火气好大。跟物业发火应该是从前的事障在那儿，渐渐积聚成了岩浆，外事的震动引发内在能量的喷发。完了再看，那也不是什么了不起的事了。 跟家人憋扭，怎么就觉得有些话真过不去。才发现这是自己的边界。难受了整整一整天呢！三天过后新天新地。 许多的事情我们不满意，这不对那不对，最后发现根子在自己。道理上我们知道那么多，古人说那是数他人...［阅读全文］

今天一样是上闹钟，很自然打坐65分钟。情况如下： 1.下坐时额头出汗，但没有昨晚多，心口隐约有点感觉。 2.腿在大部分时间内不疼，大约在40分钟以后，偶尔疼痛。 3.与昨晚最大不同在于尾椎有一团热气（很明显的感觉），偏臀部左边一点，非常温暖。是下坐前10分钟左右突然感觉到的。 4.明显感觉到打坐时头脑清楚，绝对没有昏沉，但常常散乱。我对调息显然不懂...［阅读全文］