前行位实修内容

一．见地原理

第一阶段：

弄清楚学佛的意义和学佛的终极目标；

了解“人体”的组成；

在头脑层面先构建起“人体”的复合概念，理解修行与“人体”的关系；

了解大日如来禅法的修行体系。

第二阶段：

检视自己的日常生活、学习与佛法的关系；

反思自己的生活状态，是常常在成长，还是简单的重复；

反思自己对这种生活的感受，是满意还是厌离；

反思自己的学佛动机；

反思自己修行的目的。

第三阶段：

对本体系有总体的认知；

对主体、能体、肉体三位一体的概念建立认识；

确认自己修行的目标；

渐渐培养修行日常化的习惯；

渐渐能把生活工作中的点滴与修行联系起来；

渐渐养成能在遇到事情时主动去和原理对应的习惯。

二．功夫操作

1. 坐上功夫：

了解并掌握圆功的基本操作；

了解并掌握吐气法；

了解并掌握持咒的基本要领；

建立“能体”的体会；

养成每日一坐的习惯；

尝试全身心持咒；

积累各种状态下身心反应的经验；

初步体会“心能”；

初步体会“灵能”。

2. 坐下功夫：

体会自己在面对问题时头脑的使用情况；

不断觉察自己的用脑习惯；

体会自己的用脑方式和展现在自己面前的世界之间的关系；

渐渐体会用心的瞬间与用脑的差异；

由“用脑”逐渐过渡到“用心”；

日常“在状态”的练习。

三．证量

    “破六知七”——经过一段时间“前行位”实修内容的熏修和练习，行者可参考《如何安心如何空》中第二篇第二学部“破第六识”中的证量描述来印证自己当下的状态，若感觉本学部内容可在自身稳定现量地展现，则可考虑申请“加行位”授权，以及进入下一阶位的实修。