在2024年的修行报告上，承蒙杨师厚爱，予以指点：懂原理后，坚持操作很重要。我一直心念着这句话，在我目前够得着的地方努力前行！ 第一季度晨起一座47天，上座率是52.22%。上座的时候是自然而然醒，是有力量的，是有跟菩萨链接的，上座是舒服的。比起去年，上座有明显的进步，能吐气10分钟，外圆功静练能完整做下来，持咒的时候大部分的时候能与菩萨相呼应，能感受菩萨的力...［阅读全文］

这两天特别想搞清楚，就是腿疼是我还是我是腿疼？就着这个状态一边打坐一边寻找来龙去脉。 自己有一种想要弄清楚这个发生的过程是如何进行的？ 盘坐中，主体先是指挥着自己进行肉体的呼吸动作，过程中呼吸的深入自然能体的部分会随之被带动起来，而这个时候腿痛的状态出来之后，主体会从头脑层面去到七识去感知疼痛，但是同时又在这个过程中不停留在七识层面，主体也在影响...［阅读全文］

注：本文写于一多个月以前，现在看来文中有些观点和表达有失偏颇，但如要修改，却又不知从何下手，所以还是直录于此，分享之余，更多的还是希望能与大家共同面对和讨论，去伪存真共同进步！      说来惭愧，虚度半生四十载，一直不明白为什么哲学会把“我是谁？我从哪里来？要到哪里去？”作为人的终极问题。“我就是我啊？从母体中...［阅读全文］

这两天和自己扛上了，学习了一年就这点本事？一遇事全翻盘，觉得全都白练习了，全是浪费时间，怒火中烧，躁动不已，无名之火燃烧整个空间，也想把自己点燃，一了百了……但心不si，该继续还得继续，和自己较劲吧！ 说实在如果“我”执念起来那将是一匹难以驯服的野马，怎么加持都难伺候，而且愈演愈烈，“我偏不信你这个邪”，所有劲...［阅读全文］

2023实修报告 在前行小组修行的第三年。每年年初都会给自己立一个小目标。2022年的目标是能够双盘。当时立这个目标是因为想不到别的目标，看着小组的其他同修能够轻松双盘，我也想逼自己一把，主要是逼自己坚持打坐。那时候对于打坐，觉得是个苦差。现在2024年了，依然没能双盘，但是对于打坐，我由咬牙坚持变成了每天主动的选择。双盘还是单盘倒是不在意了。我的腿确...［阅读全文］