这两天特别想搞清楚，就是腿疼是我还是我是腿疼？就着这个状态一边打坐一边寻找来龙去脉。
自己有一种想要弄清楚这个发生的过程是如何进行的？
盘坐中，主体先是指挥着自己进行肉体的呼吸动作，过程中呼吸的深入自然能体的部分会随之被带动起来，而这个时候腿痛的状态出来之后，主体会从头脑层面去到七识去感知疼痛，但是同时又在这个过程中不停留在七识层面，主体也在影响着能体继续在肉体上的运动，因为你已经经验过它不是真的痛，所以就往下一重深入了。
这个时候从气开始有了一重重深入，进入到比气体稍微轻薄一点的息的过程，息就更加靠下一点，肉体也相对来说轻松自在一些。这个时候同时在进行的主体又开始因为肉体和能体的不断深入和变化，主体开始向更深层领域去感知，到底是什么在影响着我，这个时候有一些在外又在里，就是隐隐的感觉，你明明知道但是还走不进去更深层的内在，当然这个时候又想就知道已经出来了，所以我就让自己真正去实相操作——你目前在什么状态就在够得着的层面去操作，就实实在在的老老实实地跟着目前肉体的呈现出来的状态去操作吐气和持咒，因为主体也在无分别的和能体和肉体一起，合一的在一起操作着，所以，就会扎进去，扎进能量层里面，体验所谓腿疼的痛感，进入痛感之中，能量之中，同时主体不加评判一同体验，从它的开始有感觉的不舒服到疼这个过程起和灭的一个变化过程，主体可以说是在不停地深入，在能体不通和不同层面的时候，主体也会有相应的感知和变化，当然肉体更能够清晰体验这个变化，身体里面的能量淤堵从一团，开始逐渐散开，清晰的流动，心流也从一潭死水开始涌动和流动，并且把能量障碍化开，心流的作用在这一刻就特别显著，作用的过程中，会有一个变的和不变的东西，变的就是你重重深入主体进退的过程中我的一个操作，不变的就是这个操作过程中，不变的那个随着变化的那个东西，就是说，我个人的体验是，这个过程主体会有变化，但不是粘在某一处，你既不粘着，又随时跟这个变化的东西在一起，所以不变的就是跟着变的但是又不被变的带走，就像你开车一样，你知道车是你开的，还知道开车的是你。
就是把当下的操作从做中做了一个白描过程总结。
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