5月13日打2坐，5月14日外出，晚上只打`1坐。15日早晨1坐 全部持咒坐，总体的感觉： 1.持咒容易发热，特别是5月14日全身流大汗 2.坐中突然打了次哈欠,当时并不困 3.右足底甲状腺反射区突然发现长了个类似鸡眼的东西.真奇怪,每天都摸脚,14日晚打坐完突然发现. 4.打嗝,还想放屁。 5.15日早晨打坐打了4和哈欠，但出汗比14日晚上少了，是身上冒细汗。基本一...［阅读全文］

请教各位师友： 打坐时是否一定采用腹式呼吸？最近在网上看到东华寺万行上师将打坐的录象，提到一定要学习腹式呼吸。 我试了一下，采用腹式呼吸，1.我现在气很短，几乎吸不下去（也许锻炼一下会有好处？）2.腹式呼吸让我觉得打坐时动作很大，人反而不能安定（是不是方法不对？）   请各位赐教！谢谢！   ［阅读全文］

今天下午谢兄、许兄与我畅聊。发现诸多问题，解决诸多问题。想必许兄、谢兄会有文章出来，敬请关注，讨论、斧正。 我的收获： 1.我没有真正发菩提心，所以身体不能完全调理好。原来的发心太模糊，不清晰，而且只为自己病好（原话非如此讲，但真情是如此） 2.王善人、刘善人能给别人看好病，其实是劝别人发了菩提心。《优婆塞戒经》云：“善男子，有智之人发...［阅读全文］

近半个月没有写日志，主要感觉没有明显的进步，所以没有向各位师友汇报。 瞌睡依然很多，除每天正常的睡眠以外，上午总要再睡1-2个小时。国庆节没有好好用功，刚刚节后，打坐不能进入状态。这两天打坐时才可以进入到9月23日日志中描述的状态中。只是在座中已经感觉到困意，同时，腿部的感觉比原来少，所以会有不知道干什么的状态。 翻翻自己过去的日志，回忆一下，...［阅读全文］

每当感觉自己有一点点进步时，生活的考验就接踵而至。 一、24日，太太告诉我：二姐的儿子暑假后上高三。这么关键的时刻竟然厌学，不想学习了。17岁的孩子了，还在玩玩具汽车，整个象个儿童。二姐从小特别疼这个孩子，什么也不让他干，一心让他学习。孩子小时侯确实热爱读书，每逢周六和周日，我的印象中孩子就是在奥数、奥英的补习中度过。现在，孩子没有任何自理能力...［阅读全文］