20090520
十二月 8, 2010
xdl
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昨晚一坐,状态甚好,杂念也少.仍然大汗,汗流浃背.早上很早醒来.昨晚打坐前就感到会不错.
这几天都是先单盘几分钟再双盘,比较容易.
经验是:打坐的状态和上座前的思维及情绪,关联很大.
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20090602
十二月 8, 2010
xdl
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昨晚打坐,没有新消息.只是早上5点就醒了,就继续打坐.
但中午没有象往常一样午睡,所以居然在晚上7点睡着了一个小时.
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20090611
十二月 8, 2010
xdl
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哭的好痛快!
昨天早晨上班前,一个人在家,时间还早。一个人就开始随着播放的歌曲唱歌。唱着觉得很开朗,声音就越来越大。唱到李双江《再见吧妈妈》,慢慢觉得自己完全进入歌曲情绪里。到最后忍不住号啕大哭。有大概两分钟。人本来是可以活的很爽朗的,可我们作茧自缚。太可悲!太可叹!太冤枉!白白受那么多苦!写到这里就想流泪。
到如释重负的感觉.昨天一天都觉得...[阅读全文]
20090701
十二月 8, 2010
xdl
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今早坐1小时。不能继续似乎不是腿的问题,而是心的问题。腿没多疼,心无耐性。以前是腿疼难忍。
下半年开始了。
“节日”过完了。前半个多月节日般的气氛,越来越淡。一日内,白天大部分时间不“自在”,尤其是室内。而睡梦之中,更是乱想不停。杨师书云:“当一个人能借助外缘或自身的修正功夫超越意识,且能自此自然维持,就...[阅读全文]
20090625
十二月 8, 2010
xdl
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对照杨师书上证入"本地风光"的净土境界,总结当前状态:
身体:
1."我"的重心,由头部下降到体内。喜欢挺胸,坐椅子喜欢浅坐.胸口下感觉虚.但程度减轻.
2.有踏实不飘的感觉.想在室外走路,不愿意在室内.自信.
3.声音变化,音色及量更好.
4.戒烟,且不需要毅力去维护.
心:
1.它不是一种定境,相反是不停住. 有喜悦.
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