对照杨师书上证入"本地风光"的净土境界,总结当前状态:

身体:

1."我"的重心,由头部下降到体内。喜欢挺胸,坐椅子喜欢浅坐.胸口下感觉虚.但程度减轻.

2.有踏实不飘的感觉.想在室外走路,不愿意在室内.自信.

3.声音变化,音色及量更好.

4.戒烟,且不需要毅力去维护.

心:

1.它不是一种定境,相反是不停住. 有喜悦.

2.任何时间,只要能意识到,就不愿意在以前的状态,因为新的状态更平和爽朗.杨师书上说的可以自己维持了,似乎就是靠这个舒适.以前说要有个觉,比较累,需要意志力维持,现在不要了.明白以前那个觉,好象也是意识加工的.

3.近些时候每天晚上尤其四点以后,杂念纷纷,直到天亮.问题.

4.对能体和肉体关系仍不清晰,而这是在体证能体阶段该明了的,该是超越第六之前.疑问.

5.知道了定力是重大问题,需提高.生活的质量取决于临在当下的能力.白天时间妄想时间还是多过不妄想的时间.