一．主要修行经历 1991大学毕业，看到南怀瑾老师的一套五本书，很感兴趣，主要看了《金刚经说什么》和《如何修证佛法》，但并未真正开始修行。 1996年至1999在澳洲留学期间，加入了基督教，因天性重诺，回国后虽无法参加教会活动，仍严格遵循教会的一些原则，如日常生活中的不抽烟、不饮酒、不喝咖啡、不喝茶等。但回国后的工作生活中，感觉这些逐渐成为...［阅读全文］

我自2015年4月在龙山读者交流会上见到杨老师后，就开始读《如何安心如何空》一书并坚持实修。目前已报名新一轮的线下实修学习，现将这一阶段的学习体会和面临的问题汇报如下，望老师和各位同修多多指点。   一．主要修行经历     我修行佛法最初只是想身体好、因为当时身体已经出现很虚弱的一些症状，同时也想解决婚姻中比较纠结的心态。在学习大...［阅读全文］

因缘际会，出于要申请实修小组的需要，需要提交一份实修报告，写完后很有收获，至少是在目前证量下努力清晰来描述自己目前的状态，意识到清晰描述的过程也是对用心功夫的一种训练，写的过程也愈发清楚认识到自己目前用心的功夫还很粗糙，努力想做到精微但尚做不到，至少看到了差距和努力方向，受同修ZXL鼓励，建议我发表在实修世界上，供大家参考。   从2014年...［阅读全文］

         当读到贞贞写的关于“吐气法”一文时心情非常激动，赞叹贞贞对老师的吐气法是那么地深悟理解，分析的入木三分，深入浅出地引经据典，旁证侧影揭示出因为气的不同分类对应其用不同的方法进行吐气，从而在不同阶段产生不同的作用及效力。把老师的吐气法里面最细微，必然要经历的过程及结果给补充表达出来了。我...［阅读全文］

“自主健康，圆满养生”是老师以禅修实证的主体结构旁逸给这个世间大众的礼物，虽然是用极其平和清浅的语言在表达这样一个对健康的完整的认识，以及可以操作起来的简单方法，但事实上，因其源头高远，起处精幽，即使是推荐给大家的唯一一个简单操作——吐气法，其操作及背后的用意、原理都非常高妙。有感于参加辅导员的总结会议，隐约感觉此处并未引...［阅读全文］