6日早上起来因有件事放不下，烦恼上来能量很足，马上觉察到，惊奇的是，能量迅速减弱，但念头还在，持续这种状态，体内块状和条状的东西一点一点消失，身体有舒服的感觉，接着，发现从腹股沟开始往上直通大脑的上皮，有一条很宽的能量带，全是念头，保持这种状态，能量在消失、消失，可惜有人打扰，持续时间不长，事后再找这个状态就找不到了。请问杨师：这是“觉&rd...［阅读全文］

      两个多月前，因左肩膀难受就躺在沙发上持心经，难受的地方逐渐下移，跟着走，当走到左大腿跟时（腹股沟）发现有一个能量点在散发能量，就持续地持心经。当时很兴奋，因为我身体左侧正中有一条上下方向的线段非常难受，多年来一直折磨我，当时发现这个能量点就在这条线段的延长线上，我以为找到了病根，心想如果把这个能量点化掉不就解决问...［阅读全文］

杨老师,您好!有两个问题想请教,谢谢! 1、常常艾灸对“形而下”的修炼有帮助吗？可以帮助更快地把身体搞“通”吗？   2、我现在还是散盘，但我希望自己更快地过渡到双盘，除了工夫的逐渐积累外，有否比较快捷的诀窍？ 顶礼老师，感恩诸佛菩萨！ ［阅读全文］

杨老师：         对收功的时候双脚合拢，双手抱住脚尽量拉向身体那一步有点不明白，此时需要左右各转八圈的意思是在脑海里想象着身体保持这个姿势以Z为轴转呢？还是身体本身不转，而是周围的整个房子在转？另外这一步做法的用意个人感觉是用来消散静坐前布下的那个自我保护的场，是这样吗？ ［阅读全文］

杨老师：您说打坐穿宽松的衣服，想问问索性什么都不穿打坐有什么问题吗？ ［阅读全文］