纹丝不动和一丝不挂 今天在坐中,持念佛号时,冒出了几个简单的词,“心是空的,心是清净的,心是觉知的”,然后就顺这几个词去认了一下心性。 随着空性——清净——有...[阅读全文]
打坐2次,没有太多变化,只是脚底开始发热了(原来脚底一直冰凉),不知是不是这几天天气开始热有关。因这两天身体不爽,所以一直没有再次突破平常打坐的极限。 [阅读全文]
今天晚饭开始,胸口疼痛加剧。大约9点,为了减轻疼痛,上座20分钟,疼痛立马消失。但因为刚才疼痛时搞的身体疲惫,因此没有坚持硬坐,只坐了20分钟就上床休息了。 明天开始改变饮食习惯,晚上喝木耳瘦肉姜丝红枣汤,早晨喝牛奶,中午吃面。 [阅读全文]
早上10:02开始上如意坐,11:02下坐,共60分钟. 主要的症状是左腿疼,汗已微出,但胸口没有疼痛. 感觉今天如意坐的左腿不如金刚坐右腿疼痛的厉害,更倾向于以后用如意坐(请教各位老师:金刚坐和如意坐有差别吗?).当然,这个可能是坐法的问题,也可能是最近一段锻炼的进步,还不得而知.最后下坐是因为左腿疼痛的原因,但留了余地,应该还可以再坐一会儿.明天可以再进一步了. ...[阅读全文]