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早晨做功40分钟.还是因为晚上睡觉太迟.
坐中稍微出汗.还是要过腿疼这关.时间太短.需要工夫积累吧.
另外,内圆功练到什么程度算达到阶段性目标?目前已经能熟练.很快可转完,自己又每部分多转8圈.也许是熟练的原因,没有了趣味,觉得略有枯燥.
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